Üdv. Mindenkinek!!!!

Bihari Csaba kérését, illetve kérdését tolmácsolom felétek.
Csaba szeretne szombat délelőtt egy viszonylag hosszabb edzést. Ehhez keres partnereket. Az elképzelése 100 kilométer lenne, s mindezt 30-as átlaggal szeretné teljesíteni. Akinek van kedve és ideje csatlakozzon!! Találkozó szombat délelőtt 9 órakor a fősuli előtt. Üdv. Barilló György

VÁLTOZÁS, az edzés 16.00-kor kezdődik.

Ez a csütörtök nem jött be, de itt a péntek és 17.00-kor edzés. Nekem van még egy kis dolgom aminek még nem tudom a pontos időpontját, így lehet hogy kések, de megyek.

Csütörtökön 16.00-kor edzés. Találka a szokott helyen a fősuli előtt.

helló!
Pénteken 17.00-kor edzés a fősulitól!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Forgatás a verseny előtt!!!

Csütörtökön edzés!!!! Indulás a Fősulitól 16.00-kor

Mivel ma az idő nem volt velünk kegyes, így a szobati edzés átkerül vasárnapra. Tehát 10.00 Zöld Elefánt.

Pénteken Critical Mass Kossuth tér 17:00

Szombaton edzés: 10:00, zöld elefánt, kb 150 km, lazább tempóban.

Vasárnap: egész napos pihenő, mindenki töltse a családjával a napot.

Ha szombaton esik az eső akkor vasárnap edzünk!

Hajdu-Főnix 2012 április 28.-29.
Balmaz páros csapat 2012.május 1.
Tour de Tisza-tó 2012. Május 6.

http://vuelta.hu/tour-de-tisza-to/nevezes

A héten minden nap 16.00-ig dolgozom. Szerda kivételével minden nap ráérek. De mivel, 2 nap kerékpármentes napot kell tartani így ez valószínű a péntek lesz nekem a szerdán kívül. Legkorábban 16.30-ra érek Sóstóra, ott találkozhatunk a körön, így az időpont kicsit mobilissá válik mindenkinek, én tuti kimegyek, ha nem szólok.

igen

de a vasárnapi verzió az még ugyan az?

Ezt a mai időjárást megette a fene
De délutánra azt írja talán jicsit szakadozik, és ha felszárad én kimennék mindenképpen, ha valakinek van kedve szóljon

Pénteken találkozó a főiskola bejáratánál.

Edzések
Péntek: 16:00 óra, 2 órás tekerés

Szombat 10:00 óra 100 km, találka Zöld Elefánt sarok

Vasárnap 9:00 óra, 150 km

Esős hétvégét jósolnak sajna, de majd kiderül.

Bocsi Dani, nem volt szándékos, eltaktikáztuk magunkat

Szerdán 17.00-kor edzés. Indulás a fősuli elől.

Ha minden igaz, én is ott leszek. Ha változás van, szóljatok: Gaál Zoltán 70-367-6155.

Legyen 14.00-kor a fősulinál. Ha van más ötlet, írjatok.

Sziasztok! A hétfő délután az Nekem is jó lenne!! Az időpont tekintetében alkalmazkodok. Üdv. Barilló György 70-367-61-62

Hétfőn délután, kimegyek gurulni, ha az idő engedi. Ha valakinek van kedve jönni írjon. Az időpontot megbeszélhetjük.

Edzések:
Pénteken: 16:00 óra, Dani gyere te is.
Szombaton: 10:00 óra zöld elefánt sarok. Tokaj oda vissza 100 km. Attól függ kijön, úgy alakítom az edzést, de tempót is tervezek.

Vasárnap Hétfő húsvét, mindenki töltse a családjával. Aki mégis akar tekerni az írja fel és össze kell beszélni.

Ma az az szerdán 16.00-kor edzés a fősuli elől.

Vasárnapi edzés:
Találkozó:9:00 Zöldelefánt
Azért megyünk korábban,mert Tokajban találkozunk a triatlonosokkal,és velük fogunk menni.A tempó nem lesz kemény,szóval bátran jöhet mindenki!Nekünk a terv 150 km lesz.

9:00

Zöldelefánt

Pénteken 17:00-tól megyünk tekerni.Találkozó a Főiskolánál!

ELNÉZÉST az elírásért öregszem!!!!!!!!!!!

ViniBike vagyok ViniBike 2 néven, csak nem enged be a ViniBike nevén. De még mindig én vagyok, az aki, hakapeszi Maki, aki ha kap eszik, csokit

Edzések:

Csütörtök: 17:00 óra főiskola előtt!
Dani gyere te is, könnyű edzés lesz.

Szombat és vasárnap 10:00 óra, találka Zöld Elefánt sarok.
Azért 10 óra, mert még kicsit hűvös van reggel.
Edzések, hosszú állóképességi edzés. Km gyűjtés, néha nem nagy tempó. Az is jöjjön aki nem akar hosszabbat tekerni, mert akkor megoldjuk azt is. Jó lenne, ha egyre többen tudnánk tekerni együtt, mert ez a legjobb edzés.
Szombat kb. 120 km, vasárnap 150 km.

Helyesbítek!

Hajdú Főnix Kupa:
Április 28-29.

Továbbá:
Michelin Bringa Fesztivál Nyíregyháza,
2012. Május 26.

FIGYELEM! FIGYELEM!

Nagy2-nek köszönhetően, megtudtuk, hogy a

Hajdu-Főnix kupa időpontja MÁRCIUS 28.-29.

Sok résztvevőt, és jó felkészülést kívánok!!!

Doki!

Holnap az az vasárnap 9.30-tól edzés ebédig. Semmi extra normál tekerés, nem nagy tempó. Találkozó Zöld Elefántnál.

A hétvégi edzés némileg változott.. Nem megyünk a hegyekbe, hanem 13.00-kor találkozunk a Zöld Elefántnál, és tekerünk egy jót.

Erre az invitálásra nem tudok nemet mondani, ott leszek mindkét edzésen.

Edzés:
2012.03.23.Péntek
15:30
Főiskola
Tervezett útvonal:Kótaj
Tervezett tempó: Nem túl kemény,33-35km/h

Edzés:
2012.03.24.Szombat
9:00
A terveink szerint elmegyünk a Zemplénbe országútizni.9 óra körül indulnánk autóval,ott tekernénk kb.100km-t nem gyilkos tempóban.Aki szeretne jönni (remélhetőleg) jó időben tekerni egy jót az jelezze,és megbeszéljük.

Edzés: 2012.03.22.Csütörtök
15:00
Főiskola

Helló mindenki. Ma délután 16.00kor edzés, találka a fősulinál.

Sziasztok! Van egy eladó dura-ace fékváltókarom párban, még régen kaptam hogy felrakom az outimra de nem raktam nincs rá szükségem,mivel nem járok outi versenyre.Tipusa st-7700-c nem mai darab de viszont zsir uj/zacskójában van/!!!Ha valakit érdekel keressen, árat nem irok kitalálunk rá valami barátit.

Sziasztok!

Mikor törjön el a stoplim ha nem ma?!

Van valakinek SPD SL look stoplija eladó?
Vagy ötlet, hogy honnan lehet venni szombaton Nyíregyházán?

üdv
BZS
203224087

Nekem 60km lett a vége!
Kluigi, a könnyed 30-35km/h az mindig olyan 10km/h-val több!
egyébként király volt újra hosszabb távon nyeregben lenni! csak az a fránya szembe szél ne lett volna!

Dokinak meg üzenem:

Na ez a mai könnyed 50kili nekem 75kili lett, a tempóról nem is beszélek. De így lógott a nyelvem:

Holnap, Szombaton 13.30-tól tekerünk egy laza 1 órát, verseny előtti átmozgatás. Indulás a Fősulitól.

Pénteki edzés 10:00 óra, találka a fősuli előtt, könnyed 50 km.

Csütörtöki edzés: 13:00 óra, találka zöld sarok, kb 80-100 km, lesznek benne tempók is.

Köszi az infót!
Akkor elindulok Veletek, és majd meglátom meddig bírom!

Tempó 30-33, attól függ hány ember jön, és azok kik!
Km kb 100, de ez is attól függ, hogy kik jönnek, mert ha van több ember akinek ez sok, akkor lehet menni 2 kört, vagy többen visszafordulnak!

Ismét megkérdezném, hátha kapok rá választ!

a vasárnapi edzés milyen intenzitású lesz? (kb. km, ill, tempó?)

Sziasztok!
Találtam kiírást a 2012-es debreceni szezonnyitóról.
Your text to link here...

Nekem is pont 3,5óra állókélpességi edzésem lesz vasárnap,viszont én a Tokaji uton fogok menni,Bodrogkeresztur,át Tarcal,fel a hegyre végig ha lehet, és nem fog nagyon olvadni a sipálya tetejénél/csütörtökön teljesen jó volt minden száraz/majd fordulás és ugyanazon az utvonalon vissza,a 11órás kezdés megfelelő, ha jó nektek is/utvonal/mehetünk együtt ha nem sorry

a vasárnapi edzés milyen intenzitású lesz? (kb. km, ill, tempó?)

Hétvégi edzésterv:

Szombat: 11:00 óra, 2,5 óra
Vasárnap: 11:00 óra, 3,5 óra

Találka Zöld Elefánt sarok.

Doctore!

holnap jössz velem tekerni?

Vasárnapi edzés: indulunk Hajdúnánás fele, közben csatlakozik hozzánk 3 Nánási harcos, Polgárig eltekerünk, majd vissza, és, hogy meglegyen az 5 óra, utána még megyünk amerre a hátszél fúj!

Holnap meginvitálnék minden bringázni vágyót egy közös edzésre. Nekünk sokat kell menni 5 órát, így korábban kell indulnunk, így 10.00-kor indulás a Zöld elefánttól. Petike, ha később csatlakoznál írd meg hol és arra kanyarodunk, vagy hívj fel. A tempó alapozó lesz, így nem megyünk gyorsan, tehát bárki jöhet.

Sziasztok!
Teker valaki vasárnap mondjuk olyan 13-14 körül?

Sziasztok!!! Igazábol nem is tudom hogy kezdjem,de ugy néz ki a csapatom és a szponzorok jóvoltábol ott lehetek majd master párosban csapattársammal a világ legkeményebb többnapos mtb versenyén a Transalponés miért a legkeményebb mert 8nap alatt 611km-ert és 20420m szintet kell leküzdeni és együtt kell haladni verseny közben sem lehet 2'-nél több a különbség a tagok közt mert büntetés jár érte!Németországbol indulva keresztül az Ausztriai és Olasz Alpokon a cél a Garda tónál julius21.-én.Ugy érzem nagyon felkell kötni a gatyánkat ha ezt végig szeretnénk csinálni,márpedig én szeretném,ezzel is egy kis dicsőséget szerezni a nyíregyi kerékpársportnak/mert hiába pesti a csapat én még nyiregyházi bringásnak érzem magamat.

Sziasztok! Ha valakinek van kedve/és ideje engedi,nem dolgozik és esetleg nincs suliban/csütörtökön ismét hosszú tekerésem lesz kb 3ó40'.12óra körül indulok de legkésöbb 12ó30'-kor.Az utvonalon még gondolkodok

Sziasztok! Vasárnap megint hosszu alapállóképességi tekerésem lesz kb 4óra,aki szeretne és akar jönni jöhet.Utvonal Tokaji ut,Bodrogkersztur, át Tarcal, Sárga Borház ,Mád,Abaujszántó/kb ide el lehet érni 2óra alatt/fordulás és vissza.10órára ott leszek a Kgst piac sorompónál.aki jön ne késsen!!!Gyertek mert jó idöt mondanak

teker valaki pénteken 13-14 köröl?

Egy kis segitség azoknak akik nem igazán tudják merre edzenek.Én már vagy 2hete állandóan a Kálmánházi utra járok itt csinálom a résztávos és eröfejlesztő edzéseimet is,itt egybefüggö vizfolyás nincs is, kb 2-3 helyen folyik át egyik oldalból a másikba a viz de ez igen rövid szakasz, jó az ut, kicsi a forgalom viszont csak a Megyehatár tábláig jó az ut/ez elég rövid 15km/Montizás most elég nehéz de ha valaki mindenképpen szeretne akkor Lőtér gyerekek!!! is szárad leghamarabb fel minden nincs egybefüggő hó sem, de néhol igen nehéz tekerni süpped a talaj illetve a szél ahol összefujta a havat az jól megfagyott azon kemény áttekerni de nem lehetetlen.Szivesen megmutatom a terepet bárkinek amerre tekergélek bár még senki nem keresett hogy érdekelné és ugyebár néma gyereknek ......na de nem folytatom tényleg ha érdekel valakit akár több embert is szivesen!!!el sem hinnétek milyen jókat és keményeket lehet itt edzeni és még egy-két technikás részt is be lehet iktatni.Ja és még akár edzöversenyre sem utolsó,na itt tényleg nem fog zargatni senki, autó sincs max birkanyáj de az kikerülhetö

Sóstó azért nem jó, mert felüljáró és a fürdő előtt hosszan van átfolyás. Ebben az olvadós időszakban a legjobb út a 38as főút mivel két oldalra lejt, és szinte sehol nincs rajta átfolyás. A városból meg mindegy merre indulsz kifele, úgy is lesz tócsás rész. A 38as főút hátránya viszont, hogy több embernek veszélyes, és elég rossz az útszéle, főleg visszafele. Hétköznap egyedül ok, de többen veszélyes. Hétvégén kicsit kisebb a forgalom, de hétvégén is necces a több emberes edzés a 38ason.

Doki hétvégén, mind 2 nap nappalos. Marci megy kirándulni az apjával, mind 2 nap. Én szombaton szeretnék feljutni a szövetségi ülésre, még nem tudom, hogyan, mert ma már elég sok egy feljutás, viszont nagyon érdekelne a gyűlés. Vasárnap pedig kerékpártúra, és mivel nyírtelekre megy így nekem ildomos ott lennem. Persze szeretnék tekerni vasárnap, de 14 előtt biztos nem tudok felülni. Rambó nem tudom mit tervez hétvégére!
A többieket nem tudom.

Viszont, ha így halad akkor vasárnapra már egyre kevesebb helyen lesz vizes útszakasz. A téli bringára is vigyázok, néha egy felcsapás nem zavar, de sok hosszú vizes szakasz az igen.
Marci ma kiment montizni, kicsit terepre is. Persze hanyag volt, és a bicaj most tiszta kosz és a láncszemek meg sem mozdulnak. Azért ennyire nem akarok koszos lenni. Így sóstó most nagyon rossz. Halász fel is jó az út, csak ugye ott meg forgalom. Én is kimegyek holnap, de most már nem tudom, hogy mikor , van időpont bőven!

Holnapra a fiúkkal tervezünk egy kis tekerést. Sajna nem tudunk Józsival tartani, mert az nekünk kicsit korán van. Suli meg miegymás, de ha esetleg a 14.00 még belefér akkor Sóstón leszek én, a többiek 15.00-15.30 körül csatlakoznak, természetesen szívesen látunk. Ja és persze mást is. Reméljük az idő kegyes lesz hozzánk holnap is.

Köszi, a számod, beszélek a többiekkel, szerintem szombat vasárnap jó lesz. Nem tudom Zsoltiék mikor akarnak indulni 11,12,13? Én mivel családi ebéd van, vasárnap ezért a legjobb utána lenne jobb, de meghajlok néha a többség akarata előtt.

Sziasztok!Ha valakinek ideje engedi és akar tekerni egy hosszut holnap azaz 23.án jöhet mert alapállóképességi edzésem lesz holnap is/meg majd vasárnap/ kb 3ó40',kb 12óra körül indulnék, akit érdekel egyeztessünk telefonon ha valaki nem tudná a számomat 06-30-9430-998.

Hu srácok aki ma nem tekert kint/nem tudott,vagy nem akart/az nagyon sajnálhatja.Hosszu idő után mikor indultam +3fok volt,de visszafelé Tokajban már +6az utak is jók voltak egy-két vizátfolyás és pocsolya de kerülhető volt,és hát a szél az hihetetlen volt,szinte alig volt légmozgás nagyon rég volt ilyen,ezeknek köszönhetöen nyugisan de bőven 31feletti átlaggal teljesitettem az előirt edzésemet amihez egy 133-as átlagpulzus tartozottha ilyen marad/maradna/ az idő, gyerünk bátran menjetek ki edzeniGyüljenek azok a kilométerek!!!

Hahó!

Ma én megyek lefolyót megcsinálni, nagyinál el van fagyva, és most nekem ez a legfontosabb.
Rambó, nem tudom, talán megy valahová!
Marci is megy az apjához.
Doki meg úgy tudom, hogy nappalos.

Ezen a héten pihenő hét van, ilyenkor a hétvégéből 1 napot szabadra szoktam hagyni. Mert a család is fontos az életben.

De jövőhéttől nincs kegyelem

Hajrá!

Sziasztok!!! Vasárnap megint alapállóképességi tekerésem lesz 3ó30'.Aki szeretne/és akar/jöhet.Utvonal ugyanaz mint a mult hét vasárnap.10ó30'-kor Kgst piac sorompónál vagyok.Csak akkor nem megyek ha vizes lesz az aszfalt,mert akkor montizok a homokutakon hóban.

Boldog Szülinapot Luigi, így utólag is. Végre együtt egy korosztályban tekerhetünk most hogy 30 lettél

Köszönöm szépen a képet!

Peti! Teljesen egyetértek veled az izületekkel kapcsolatban, de azért azt te se mondod komolyan hogy 0fok alatt nem lehet kimenni a szabadba tekerni.Jó pár évig futottam és még futok is/alapozáskor/és kijártam a hidegbe,hidd el futásnál sokkal többet kapnak az izületek mint bringánál.És tényleg távol álljon tölem hogy valakit is megbántsak/nem a stilusom/mindenkinek szive joga eldönteni hol akar edzeni kint vagy bent.De azért abba kiegyezhetünk hogy azt a luxust akinek vannak céljai és egy bizonyos szinten versenyez/nem kell profinak lenni mert az nem nagyon van az országban/,és még netán eredményes is szeretne lenni nem teheti meg hogy nem megy ki tekerni januárban-februárban.De én azért mindenkit arra biztatok hogy jöjjön ki ilyenkor is azért 1,5-2 órát szerintem kilehet birni/persze ruha kérdése is/.Az edzötábor tényleg a legjobb megoldás ilyenkor de azt nagyban befolyásolják az anyagiak is/és sajnos azt nagyon-nagyon sokan nem engedhetik meg maguknak/.További jó felkészülést mindenkinek

Nem hiszem, hogy érdemes lenne tönkretenni az ízületeket mínusz fokban a srácoknak „ezen a szinten” ahogy edzenek. Ha valaki az itthoni élvonalba vagy, a nemzetközi élvonalba tartozik (országúti)az meg elmegy februárba edzőtáborozni melegebb égtájra.

Srácok!!! Ma mi volt a probléma a közös tekeréssel?Sütött a nap szárazak voltak az utakna jó hüvös volt ezért fel kellett öltözni,de köztudottan a február nem tartozik a nyári hónapok közéNa de sebaj majd legközelebb remélem más is ugy gondolja hogy szeretne edzeni,és nem csak Erőss Béla sporttárs gondolja ugy hogy lehet kint is tekerni/minden elismerésem az övé/!!!sajnos hiába indultunk együtt csak kis darabon tekertünk együtt/edzettségi szintünk nem egyforma/de remélem sikerült neki is teljesiteni a Tokaji körét,szép volt Béla!!!Én is abszolváltam az elöirt idötartamot közel 100km alatt.Jó edzést mindenkinek hajcsatok hajcsatok!!!

Sziasztok!!! Vasárnap megint alapállóképességi tekerésem lesz igaz nem olyan hosszu mint a multkor, most csak 3ó30'lesz.Utvonal Tokaji ut,Sárga borház,Mád utánni nagy domb tetején fordulás/kb/.Aki szeretne és akar jönni jöhet,gyertek gyertek bátran nem szabad bepunnyadni/mindjárt március/,ugy néz ki/időjárás előrejelzése szerint/ most nem lesz havas az út sem,igy ez sem lehet akadálya egy jó kis közös tekerésnek,az utak tökéletesen szárazak és jól tekerhetöek/ma is jártam kint tapasztaltam/.Kicsit késöbb indulok most, igy 10ó30-kor ott leszek a Kgst piac sorompónál,aki jön ne késsen!!!,ja fel kell öltözni rendesen/nincs kint nászéjszakai forróságtovábbi jó edzést mindenkinek,gyüljenek a kilométerek a lábakbapersze nem a görgön, inkább a szabadban.

Gyerekek ma sem akart senki edzenipedig hihetetlenül szép idő volt,napon 4fokot is mutatott az órám,és láttam ám bringásokat is/tekerni edzeni/na mindegy én azért abszolváltam az előirt tervemet Nyíregy-Boldogkőváralja nyugisan 29.5km/h átlaggal:Erőss Béla sporttárs visszafelé a Lebuj csárdánál még le is fotózott,sőt a Tokaji uton még Fjocyval is találkoztam.Na mindegy majd legközelebb addig is hajcsatok hajcsatok!

Sziasztok! Vasárnap megint hosszu alapállóképességi tekerés van az edzéstervemben,aki akar és szeretne jönni jöhet.Utvonal és a táv ugyanaz mint ami a mult hét vasárnap lett volna/reméljük idöjárás nem szól közbe most/Én 9óra 30'-kor indulok itthonról,azért ilyen korán mert szeretnék hazaérni 15óra körül, ugyanis kezdödik a cyclo cross vb/nekem nagyon megtetszett ez a szakág,persze lehet azért is mert ebben lettem elöször Magyar Bajnok9ó40'-re ott vagyok a Kgst piac sorompónál aki jön ne késsen!!!Ja aki nézni szeretné www.cyclingfans.com élőben.

Zsolti!Egy kicsit ez nekem olyan magyarázkodásfélének tünik,szerintem nem neked kell elmondani ki miért edzett illetve nem edzett.Félre értés ne essék nem kérek én számon senkitöl semmit,aki ismer tudja hogy alapozáskor nov-március-ig hétvégén/vasárnap/mindig hosszu állóképességi edzésem van,de senki nem keresett eddig hogy jönni szeretne,de mint irtam én egyedül is elvégzem az edzést vasárnap is megvolt a 4ó30'De most vasárnap is hosszu edzés van a tervben hacsak nem lesz valami cudar hideg.

Józsi nincs arról szó, hogy nem akarunk edzeni! Természetesen, ha nekünk írtad a fórumhozzászólásod!

Vasárnapi edzés:
Sajna a hó beleszólt pedig nekünk is pont jó lett volna egy hosszú tekerés vasárnapra!
Doki: görgőzött 4,5 órát! Nincs montija, azt gondolom a 4,5 rához nehéz lenn mit hozzá fűzni. Nagy motivációval rendelkezik! És programot sem írtam neki, mivel a szombatot nézve teljesen úgy nézett ki, hogy a vasárnap is jó lesz tekerni!

Marci: mivel este láttuk, hogy szakad a , így tudtuk, hogy országúti kilőve. Reggel én sem tudtam mi legyen, pedig pont neki lett volna a legjobb a hosszú edzés! Közben hívta az apja, hogy találkozzanak! Úgy gondolom ez ellen egy edzőnek sem lehet kifogása, mert ez fontos, ebédelni mentek hozzá! Utána tanulnia kellett. Mindig azt mondom hogy a tanulás fontosabb! Sajna görgőzni nem túlságosan szeret, erre egyedül nem tudta magát rávenni! Az ő vasárnapi edzésének hiányában kicsit ő is felelős volt. De mást tettem fontosabbá!

Rambó: több mint 1 éve mondom, hogy ki kell vetetni a mandulát, ugyanis folyamatosan begyullad, főleg ha kicsit hűvösebb időben tekerünk. A doktor is mondta neki, de nem egyezik bele! Egy kinti tekerés télen és 2 hétig otthon van. Ezt eddig én és más sem tudta megoldani, mivel ezt csak ő sajt maga tudná megoldani! Tehetetlen vagyok ez ügyben! Így az ő téli edzései így fognak kinézni amíg ki nem veteti a manduláját! Montija van!

Én: montim már sajna nincs. Mivel a görgőt fejben már nem bírom, mert már évek óta máshol járok fejben, így én sem görgőztem. De a főbb indok a működési sporttámogatási pályázat megírása a város felé, ami határidős. És mivel szeretném hogy az egyesület tagjainak legyen támogatás így ezt tettem fontossági sorrendben előrébb. Aki tudja mekkora meló egy pályázat annak nem kell magyarázkodnom! Van sok dolog amit nem hozok nyilvánosságra, ez a háttérmunka, amit én csinálok! Régi róka vagyok, engem már nem az edzések száma fog erősebbé tenni, hanem az ha látom, hogy sokan bringáznak, sokan járnak edzésre, ott jól érzik magukat és ettől fejlődnek! Tisztában vagyok a képességeimmel, országos bajnok már nem leszek. De szeretek bicajozni!

Sajna többen nem vagyunk jelenleg aki rendszeresen edzene! Cyco még van, de ő ugye Vasemberre készül az kicsit más!

Továbbá, úgy gondolom hogy én vagyok az, és voltam az aki szerette volna, és szeretné, hogy sokan edzünk együtt akár csak hétvégén. Mivel én edzettem együtt 15-20 fővel, és tudom, mit jelent az ha tudsz tempót menni, és közbe tudsz is pihenni! De ugye más az edzésterv, többen másféleképpen készülünk.

Az elmúlt 2-3-évben arra is rájöttem hogy a közös edzéseket szinte lehetetlen összehozni. Úgy gondolom, én vagyok az aki szervezi a közös edzéseket, és azt közzé is teszi, de évek óta egyre kevesebben vagyunk. Szeretném ha ez nem így lenne, de jelenleg nem tudom a megoldást!

Ugyanakkor örülök, hogy felírtad a fórumra az edzésedet, mert tényleg jó lenne együtt edzeni többen, főleg erősebekkel! De ehhez mind két félnek engednie kell! Szerintem!

Szeretnék bízni, hinni abban, hogy meglehet valósítani egy olyan egyesületet ahol van támogatás, van jó csapat, jó hangulat és ezzel együtt jönnek az eredmények!

Röviden ennyi!

Gyerekek! Senki nem akart ma edzeni,na nem aszfalton mert az tényleg vizes volt,de terepen hóban is lehet ám tekerni/montizni/na nem egyszerü, de egy kis biciklikezelési technikát is el lehet sajátitaniés ez sem egy utolsó szempont,ja és még hideg sem volt.

Akkor holnap aki szeretne jönni találkozó 9ó45'-kor Kgst Piac sorompónál,én nem fogok késni más se késsen!!!

Szombati edzés 11 óra fősuli!
Időjárás függvénye, ugyanis ma nem volt túl hideg, de vizes volt az út, a hóesés nem kellett volna, már csak azért sem mert nem maradt meg, de ez már évek óta ilyen. Leesik és 1-2 nap alatt elolvad!
Tehát ha száraz az út, és van 3-4 fok akkor kint tekerünk, hosszú állóképességi edzés. 5 óra a terv, de az időjárás közbeszólhat, még akár eshet is az égi áldás!

Vasárnap megfelelne a Józsi edzése, de meglátjuk mit enged az időjárás.

Sziasztok!Vasárnap hosszu alapállóképességi edzésem lesz,aki szeretne edzeni/és akar is!/az jöhet.Utirány Tokaji ut,Tarcal, Boldogköváralja/vár parkoló/fordulás és vissza,persze hamarabb is meglehet fordulni/több alternativa is van/ez nekem háztól házig 150km/tavaly többször is tekertem és lemértem/10 ÓRA körül indulok,ha nem fog jönni senki én akkor is megyek,nem esek kétségbe,a terv akkor módosul ha nagyon vizes lesz az aszfalt,de akkor terepen fogok tekerni/homokutakon/.További jó felkészülést!

Hétvégére szombatra és vasárnapra edzést tervezek!

Szombaton még talán elfogadható idő lesz, vasárnapra már hűvösebbet mond!

Mind 2 nap 11:00 óra, találka a fősuli előtt!

Én vasárnap Zsuval gyalogtúrázni megyek, vagyis egy kisebb társasághoz csatlakozunk, így vasárnap nem tekerünk!
De a többieknek legyen meg az előírt 4, 4.5 órás tekerés, ami lehet kint is és lehet görgőn is. Kmgyüjtés a lényeg!

Holnap meló, de vasárnap megyek, ha az idő engedi.

Szombaton és Vasárnap 11:00-től bringa edzés!

Természetesen időjárás függvénye, jelen állás kitűnő, holnapra még hasonlót mond, majd vasárnapra lehülést.

Mind 2 nap hosszú állóképességi edzést tervezek, kaja pia legyen! 3-4 óra.

Találka a fősuli előtt!

Ma szép idő volt és holnap is annak néz ki. Tekerést tervezek 11-től találka a fősuli előtt. Kb 100 km

Doki!!! Ha fáj a torkod akkor minek edzel? Pont neked kell elmondani, hogy ha gyulladás van a szervezetben akkor pihenni kell? Azért mert a héten keveset tudtál edzeni attól még nem dőlnek össze a lábaid!
Ejnye No!

Pihenjél, igyál sok teát, egyél C vitamint, meg fokhagymát, meg mézet, meg karácsonyi menüt!
Pihenjél, nyugodjál LEEEE, olvassál, beszélgessél a család többi tagjával, ha ők már unnak akkor beszélj a vérebnek, hátha ő sokáig bírja!

Akinek van montija az tud az erdőben jót tekerni! Ott a hó nem hátráltat.

Szégyenlem magam, de a mai edzést kihagyom, mert torokfájásra élbredtem, így itthon edzek.

HOLNAPI napon mindenkit meginvitálnék egy elő karácsonyi tekerésre. Persze ha az idő engedi, csak akkor. 11.00-kor találkozzunk a Főiskolánál[size=30][u][u][/u][/u][/size]

Ha az időjárás engedi, akkor szombaton és vasárnap tekerés, országútival. Ez azt jelenti ha nem esik, és nincs minusz, de kb 3-6 fokot jósolnak.
Találka 12:00kor a zöld sarkon.

Holnap, csütörtökön 17.00-kor. Erősítéssel egybekötött futó edzést tartunk a Stadionban. Mindenkit szeretettel várunk.

http://www.szon.hu/edzes-alatt-elloptak-a-gyaloglo-kerekparjat/1856033 száradna le a keze annak, aki ellopta!

Holnap az az 12.03.-án az az szombaton 10.00-kor kondi edzés az NYVSC teremben. Futás, kondi, ugrálás a menet. Ha jó lesz az idő akkor délután kb. 2 óra alapozó tekerés, az időpont még nem biztos, de akit esetleg érdekel hívjon fel.

Holnap[/color] az az Pénteken, egy kis bringás edzést tartunk 15.15-kor , a találka a Tölgyesnél lesz. Laza alapozó tempó.

Tehát holnap csütörtökön kondi edzés!!!!!!!!!!!!
15.50-kor találkozunk az NYVSC teremnél. Az edzés egy 30 perces laza futással fog kezdődni, tehát mindenki hozzon a futáshoz melegebb ruhát. Utána megyünk erősíteni a végén jön a jól bevált ugrálás aztán vége. A futás nem marad el!!! (kibírjuk)

Figyelem Figyelem!!!!!!!!

Itt a december, és megkezdődnek a kondi edzések. Helye az NYVSC terem, havonta 2500 forint. Az első kondi edzés a héten csütörtökön 16.30kor indul. Mindenkit szeretettel várunk.Aki jön hozzon egy igazolványképet, mert kell egy tagsági kártya és ahhoz szükség van rá.

Pontosítok!

2500 a havi díj, de csak nyvsc tagoknak, meg pártoló tagoknak, amihez tagsági kártyát kell kiváltani. Elsőre úgy gondolom, hogy csak formaság miatt kell a tagkártya, mert a pártoló tag az nem fizet egyesületi díjat, vagyis nem kötelező neki fizetni havi tagdíjat. Ha elkapom Kerekes Lacit akkor megtudom pontosan. Szerintem járhatunk oda, nekik is kell a susu.

Az edzés, ahogy írta Doki az számomra félreérthető, pedig én írtam neki
Csütörtökön Doki futni megy a stadionba, meg erősíteni, a sóstói útiba, és nem az Nyvsc terembe. Nincs külön bekezdésbe a 2 külön mondanivaló!
Nem kötözködöm, vagy igen?

HAHÓ!!! Minden kedves edzeni vágyó! A Zsoltitól azt az infót kaptam, hogy a kondi ha minden igaz akkor az NYVSC teremben lesz, bár ez még nem biztos a főnök szervezi éppen. Úgy néz ki hogy 2500FT lesz a havidíj, ami elég baráti, a kezdés gondolom én December eleje lesz. Ha valakinek van kedve velem edzeni az szóljon, mert megyek Csütörtökön a stadionba futni és erősíteni.Kb. 17.00 körül érek oda.
Tel: 20/ 998-51-23

A mai napon 11.22-én 18.00 órai kezdettel indúl a hernyóban az atlétikai edzés. Mindenkit szeretettel várunk!!!!!!!

Szia Tomicsek!

Köszi az invitálást, a ViniBike versenyzői 3 hetes pihenőjüket töltik ami a héten fog lejárni, így ezért nem mentünk veletek. Ha egész évben nyomod akkor kell ősszel 2-3 hét teljesen bicajmentes pihenő!

sziasztok
a dorogiak mennek tokajba nyiregyen keresztűl. ma szombat kb11.30-kor leszünk az opel szalonnál,
csak tokaj ,,,hegy nem,,,kb30-as tempó,,,
ha valaki unatkozik jöhetne velünk..hali..0670-326-11-67

Nekem már nincs bringám, vagyis csak egy része van meg, így kimarad.

Teker valaki hétvégén?

Vasárnap 13.15-kor edzés, csak évvégi levezetés. Akinek van kedve a Zöld Elefántnál szeretettel várjuk.

éééén is megyek!

Én szeretnék menni,indulni,sőtt még célba érkezni is!

Edzések:
Szerda és Péntek 15:30.
Aki nem érne időre a fősulihoz az jöjjön sóstóra.
Vasárnap Kazincbarcika Cyclokrosz.
Ki akar jönni és indulni?

Vasárnap edzés, ha az időjárás is engedi, 13:30-kor találka a zöld elefántnál, kb 2 óra bicajozás, lazába!

Edzések:
Kedd Csütörtök 16:00 óra
Hamarabb sötétedik mint eddig és hamarabb hűl le a levegő, így kb 1 órát tudunk tekerni. Öltözzetek fel!
Pénteken Taggyűlés.
Szombaton verseny!
Vasárnap meg szabad program, lehet tekerni is, de kirándulhatunk is egyet a Zemplénbe!

Kérem nem az Egyesületes Topicot nézni, hanem ezt ahol az edzések vannak!

Megváltozott a hétvége, vasárnap vagyok nappalos, így tudok menni szombaton, ha az idő engedi.

Sziasztok!

Ha az időjárás engedi, akkor szerintem mindenképpen ott leszünk és próbálunk menni veletek már amennyire tudunk:-)!

Üdv

Szép napot!

Ma este dolgozom, így én kimegyek korábban egy kis tekerésre. Szombaton is dolgozom, így marad a vasárnap. De a Csütörtök az jó.

Rambó volt az ezredik hozzászóló az összes hozzászólásokat tekintve

Edzések:
Kedd Csütörtök 16:00, találka fősuli előtt.
Laza tekerés mind 2 alkalommal.
Szombaton, ha az idő engedi 10:00-kor indulunk 100 km-ert Kálmánháza-Hajdúnánás-Polgár és vissza útvonalon, ez 100 km.
Előreláthatólag ennek kicsi az esélye mivel esőt és hideget mondanak. És így tudnak csatlakozni a Dorogi bicajosok is.
Vasárnap pedig a szombat függvényében alakúl.

Üdvözlök Mindenkit!
Úgy döntött a vezetőség,hogy a holnapi nap folyamán 13:00-tól ,azaz 1 Órától lesz kerékpáros edzés,így nem kell reggel fagyoskodni,és az ebédnél is mindenki otthon lehet még!
Találkozó:Zöld sarok

Ma edzés 16:30-tól.Találkozó a Főiskola előtt.

Bár a mai napra 16.00-ra van kiírva a az edzés, de én a meló miatt kések, kérném a kedves publikumot Sóstón várjanak meg. Kb: 16.30 17.00 körül érek ki. TANK JÚ

Edzések:
Kedd csütörtök 16:00 óra, fősuli előtt!
Azért 16 mert már hamarabb hűl le a levegő!
Vasárnap hegyi időfutam Bükkszentlászlón!

Én MArcival Hegyi OB-ra megyek vasárnap Parádra!

Én túrát vezetek vasárnap, Marcinak sok a tanulnivalója és ő is elfáradt Tisza tón. Rambó talán megy, de én most ettől többet nem tudok!

Kb. 4 országútis lesz, meg te. Eddig, de majd holnap derül ki.

Doki!
Esetleg lehet tudni hogy milyen tempó lesz?? Ill. Kik jönnének??

Vasárnap [size=12][/size]8:45-kor találka a Zöld Elefánt előtt, kb. 100kili várható. Azért ilyen korán, mert "sokan" haza akarnak érni ebédre.

Vasárnap de. van Valakinek kedve jönni tekerni???

Csabával megyünk szombaton Kálmánháza felé, aki ráér jöjjön!
Találkozó 10-kor a Sóstói út és Stadion utca sarkán, délig terveztük, hogy kinn leszünk.

Utólag is elnézést kérek, de az én fejem sem káptalan, dolgoztam tegnap és tegnap előtt is. Elfelejtettem. ELNÉZÉST.

Engem felidegesített a SZON

Edzések:

Pénteken 16:30, fősuli előtt
Szombat még képlékeny, aki tuti nem megy versenyre annak javaslom a 10 órát, zöld sarok, laza bicajozás
Vasárnap én túrát vezetek kótajba!

Megkértem Dokit és Rambót is, hogy írja fel a fórumra a pénteki edzést. Ez MOST sem történt meg és már máskor sem!
Nem tudom mi ennek az oka!!!!

Ha harc hát legyen harc! A témában jó vagyok!

Ha harc hát legyen harc! A témában jó vagyok!

fight!

Nem csak a divatbicajosok miatt nőtt a kerekezők száma!
Nyíregyházán 100 eladott kerékpárból kb. 5 db divatbicikli. Ami tök jó, de mások is bicajra ültek nem csak divatból!

szerintem meg pont a divatbicajosok miatt nőtt a számuk. Viszont ez is jó. A cél szentesíti az eszközt.

egy szóval nem mondtam, hogy baj van a divatbiciklisekkel. félre értettél.

1. Nem a divatbicajosok miatt nőtt a kerekezők száma!
2. Mi a baj azzal, ha divatból ül bringára? Persze hogy nem fog heti 500at tekerni, de legalább bicajra ül. Ez tök jó, remélhetőleg más szempontból fogja látni a bicajosokat!
3. A pesszimizmus nem visz előre! És nem lesz tőle több bicajos!

"Nyíregyházán az elmúlt 2 évben 15%-al nőtt a kerékpárosok száma, ez nagyon jó, de még mindig rendeget az autó."

MErt divat lett ez a klasszikus bicikli a csajok és fiúk között Én pesszimista vagyok, mert ha nem lenne divat ez a brinyó, akkor nem nőt volna. sajna

Edzések kedden és csütörtökön 16:30-tól, találka a fősuli előtt!

Tisza tavi verseny lesz. De csak az a futam ahol az abszolút eső hármat értékelik. Ez így helytelen megrendezés.
Így még agyalok az induláson.
Doki beteg így ő lábadozik.
És ráadásul nem is olcsó a nevezési díj egy túrához. Persze van benne kalandbelépő, de engem nem érdekel, főleg verseny után fáradtan.

Tehát egyenlőre nem tudom mi legyen. Majd még megkérdezem a többieket is.

Hétvégén Tisza Tavi verseny lesz! Fogunk menni?
Szept.16ig lehetett előnevezni, erről lemaradtunk! a helyszíni nevezés is ugyanannyi 5eFt! csak nem kapunk pólót!
Jah csak az I Cube Tisza tó marathonra tudunk menni, mert a Shimanos elmarad!

Tehát igen átgondoltuk és meggondoltuk, hogy melyik napra tegyük az idei autómentes napot! Most ez a döntés született!

Hozzá tenném még a következőket! Csak nem akartam cikkbe tenni és nem is akartam írni róla, de az örökké elégedetleneknek egy kis ízelítő!

- A program elkészítésekor és annak a városhoz való benyújtásakor első mozdulat a díjazás kihúzása volt.

- Tehát nulla azaz most nulla forintot tud erre szánni a város, tavaly adtak 200000 Ft-ot
(közel nem szándékozom politikát belekeverni, mert tudom, hogy szarban van a város, csak tényként közöltem)

- a követelményben benne van, hogy ezen az adott napon a 8 órás munkaidő előtt és utána 1 órával egy forgalmas útszakaszt le kell zárni teljesen az autósok előtt. Tehát 10 óra hosszára, reggel 7 tól délután 17 óráig. Ez nekünk még soha nem sikerült.

- hogy miért nem? volán mindig húzza a száját a járatok miatt, át kellene szervezni. Biztos hogy nagy munka, de szándékuk elég pici ezen közreműködésben.

- polgárőrséget ugye a városnak kell fizetni, ez is kilőve

- rendőrség, még ők a legközreműködőbbek, de valahogy a szombati nap nekik sem kedvezett,

- a város részéről úgy érzem sokszor, hogy ez egy felesleges dolog amit meg kell csinálni, mert kiküldték a minisztériumból, ide tartozik, hogy kevés az a városvezetés amelyik az autómentes napot fogja nagyban propagálni, mivel az üzemanyag-fogyasztásokból rengeteg adó származik. A kerékpárosok nem fogyasztanak 400 Ft-os üzemanyagot, csak 1 kakaós csigát. Meg ugye kevesebbe kerül az ő egészségi ellátásuk, de ezt nálunk még nem látják be.

- a mi részünkről (Zöld kerék és ViniBike) évek óta teljesen civilként végezzük az ezzel (autómentes nap) kapcsolatos munkánkat. Nekünk lenne a legnagyobb öröm, ha emelkedne a létszám, de sajna nem. Ezért is próbálunk belevinni új dolgokat. Tavaly lásd lezárattuk a Benczúr teret. Ennek is voltak előnyei és hátrányai, mint annak is lesznek, hogy az ideit hétköznapra szerveztük. Ide tartozik, hogy jövőre a sóstóra (ezt azért szorgalmazták a többi szervezők, mert akkor nem nagyon kell lezárni utakat) gondoltunk helyszínnek. Természetesen az is rossz ha mindig máshol van, de az is rossz, hogy évi egy napra nem tudunk 1000 kerékpárost bringára ültetni egy fél napra. Ezért is gondoltunk most arra, hogy most a fiatalokat célozzuk meg, egyenlőre jók a visszajelzések, És sajna azt is be kell látnunk, hogy a 30-40 évesek már nem nagyon fognak bicajra ülni, vagy csak kicsi létszámban, mert hozzánőttek az autóhoz. Ezért is talán a fiatalokon még lehet valamit farigcsálni, javítani.

- Tehát mi civilek mindig megteszünk mindent, hogy jól teljen el a nap szervezés szempontjából is, de nulla maniból és kevés támogatással, erős lobbik ellen nagyon nehéz!!!

Én úgy érzem most van először, hogy a nagy országos média is foglalkozik vele kicsit komolyabban, már előtte is, és nem csak utána. Budapesten már 2 napra lezárják az Andrássy utat. Ami Budapesten megy az 2 év míg ide ér nyíregyházára.
Ehhez kell az is hogy az emberek szegényebbek és rákényszerülnek a kerékpárra. Ez jó, de az lenne az ideális, ha sokan belátnák, hogy tényleg jó dolog kerékpárral közlekedni a városban.

Nyíregyházán az elmúlt 2 évben 15%-al nőtt a kerékpárosok száma, ez nagyon jó, de még mindig rendeget az autó.

Részemről elszomorító, hogy évi egy napra sem tudják letenni az autót az emberek többsége.

Mindezek után én bízom benne, hogy évek alatt még több kerékpáros lesz a városban, és a Critical Mass felvonulásra összetudunk hozni 1000 főt, mivel ez már tömegnek látszik. Látni szeretnénk a fejlődést, mert egy szervezőnek az okoz örömet, ha mindig egyre többen vannak, ez a rendezvény sikerességének az egyik útja.

Az elmúlt évekkel ellentétben most hétköznapra szerveztük az autómentes napot. Ennek több oka is van. Eddigi tapasztalataink az, hogy az évek során nem nagyon emelkedik a létszám, mindíg ugyanazok a kerékpárosok jönnek el, aminek természetesen nagyon örülünk. Viszont kevés fiatal látogat ki, mivel szombaton lehet pihennek. Így gondolva iskolai napra tettük az autómentes napot. Kiküldjük az iskoláknak a részvételi lehtőséget, és remélhetőleg sok fiatal jön el kerékpárral, és teljesíti a programokat.

Továbbá gondoltuk tegyük egy napra a Critical Massal, meglátjuk mi sül ki belőle. Tisztában vagyunk vele, hogy a hétköznap miatt a dolgozó embereknek nehéz lesz részt venni, de a fiataloké a jövő, és őket szeretnénk rávenni a kerékpározásra, mivel ők határozzák meg a jövőnket, és mint tudjuk a klímaváltozás miatt ez nagyon fontos dolog. Akinek iskolás gyereke van az szorgalmazza, hogy kerékpárral járjon iskolába, és ne vigye őt minden nap autóval a bejárathoz minél legközelebb!

Szeptember 22. Autómentes napi túra???

Remek.... akkor 7 év után először nem veszek részt rajta....
Ez egy kicsit meggondolatan időpont választás volt szerintem

Szeptember 24.-ére gondoltam!

A Tisza tavi verseny szombaton lesz? WtF???? az kuva jó mivel 24.én nappalos leszek! na megpróbálom elcserélni!!

Csá Levi, csá Zsolt!
Levisisak a Rigón, a nappaliban.
Csá!

Halihóóó!!!

Kedd edzés Fősuli előtt 16.30-kor
Csütörtök edzés Fősuli előtt 16.30-kor

Többi napokon egyéni edzés, vagy a 3-as csapatok közös edzése.

Csá Zsolt!
Okés akor majd megbeszéljük h mikor de majd a sisakomat elhoznád léci me ottmaradt kösz (UVEX)

Csá Levi!

Tuccok segíteni
Elmegyek majd hozzád és leülünk gép elé, úgy a legegyszerűbb!

Csá Zsolt!
Azt szeretném kérdezni hogy tucc-e nekem segiteni hogy mien bringát vegyek, mert már nézegettem de te jobban tudod hogy mi jó!?(MTB)

Csütörtöki edzés átkerül péntekre, 16:00-ra, laza országútizás.
szerdán fiatalok montiznak, meg megbeszélhetitek hogy csütörtökön is.

Szombaton Miskolcon Hillclimb hegyi időfutam MTB, vasárnap nekem szervizes napom lesz a korzó előtti téren a II. Helyi érték fesztiválon.

Edzések a héten:
Kedd és Csütörtök 16:00 óra, találka fősuli előtt.

Vasárnap edzés:
10:00
Zöld elefánt
laza 2 óra

Csütörtöki edzést át rakom Péntekre 16:00-ra

Edzések:
Kedd csütörtök 17:00 óra, találkozó a fősuli előtt!
Szombaton verseny, vasárnap majd kitalálom, versenytől is függ!

Mátra kör:
1. Zsu
2. Marcika
3. Rambó
4. Doki
5. Én
6. Bihari Csaba
7. Kiszi
8. Kertész

Suzukiba 4 ember 4 bicaj
Kertész Fordjába 5 fő 5 bicaj, amihez kell Cyco tartója, ha idetudja adni.
Ez azt jelenti, hogy egy ember még eltud jönni!

KertiPi intézte magának a nevezést.
Többiekét Luigi eltudod utalni holnap délután?
6*4 24000 Huf, Kiszi odaadja majd neked, többiekét én odaadom Szerdán ha így megfelel!?

Zsu küld már el az adataidat Luiginak, többiekét szerintem megvan neked a nevezéshez!?
Ha nincs megírom!

Kiszely Tamás is menne veletek a Mátra körre.

Nem ismerek ilyen filmet

Rambó,csak nem a Pofa be c. film??? Lecserélted a Titanicot? )))

Én is megyek a Mátra körre!!!
Rambó vagyok Nyiregyről

Mégis megyek a Mátra körre juhéééééééééééééééééééééééééééééé
Ezért itt most hivatalosan is jelentkezem

Zsolti!
Bihari Csaba is menne a Mátra körre.

Holnap az az szombaton reggel 9.00-kor edzés a Zöld Elefánttól 70-80 kili.
Vasárnap 8.45-kor találkozó zöld elefántnál, tokaji kör ( fel a hegyre).

Zsolti! Zsu!
Kiszi is menne a Mátra körre! nekem beosztásom még mindig nincs így én még nem tudok nyilatkozni

Szívesen, Soti! Mátra Körről lehet szó.

Én is szeretnék, de idén kihagyom. Mindenkinek aki megy erős lábakat.

Zsu! Megvan a pulcsim köszi szépen!
Még nincs beosztásom így nem tudom, hogy tudok-e menni a Mátra körre

Én szeretnék.

Mátra körre ki szeretne jönni?
A ViniBike egyesület tagjainak a nevezési díjat tudom állni, utazás mindenki zsebből fizeti.
Jelezzétek Vasárnapig, és akkor hétfőn kedden intézzük az előnevezést banki utalással.
Javaslom mindenkinek a 80 km-es etapot!

Szia Zsu! Legközelebb csütörtökön nappalozom, mivel én nem tudok lelépni az osztályról csak úgy majd a beteghordót elküldöm érte! Köszi előre is!

Edzések:
Hétfő kedd pihenő nap, Marci PIHENŐ nap! Herkával könnyű monti lehet.
Dokinak hétfőre: 10*2000 méter, 53-14 90%-on. Ha tudna vele menni Rambó az jó lenne, és nektek is kedden aktív pihenő.
Szerda csütörtök edzés 17:00-tól találka a fősuli előtt, könnyebb edzések.
Péntek Szombat pihenő, Vasárnap Marci Zsu és Én Mátra maraton, Rambó odaadnád Zsunak a montidat?
Mivel úgy hallottam, hogy Jávorkútra mégy, bár örülnék, ha felém is jönne ilyesmi infó tőled, olykor!!!

Soti, szia, küldöm a pulcsit,a sóstói úti kórház röntgenjében lesz, keresd Dr. Hajduné Rudi Évát,ő az apukám felesége, minden délelőtt ott van.Holnap beviszem hozzá, ok? Dokinak edzésen odaadni nehéz, úgy száguld ))) A képeket megkaptam, továbbítottam, köszönjük ezerrel!!!

Szia György! Nagyon szépen köszönöm!
sotkotamas@citromail.hu

Helló Megatron! Ha megadod az e-mail címedet szívesen átküldöm! Üdv. Barilló György

Sigma Onyx Pro pulzusmérő órához magyar használati útmutatót
tud linkelni v. szerezni Valaki???

Zsu!! A képeket megkaptad???
Pulcsimat majd Dokinak adjátok oda Vele hamarabb találkozom mint Veletek sztem!!

Mackófelső megyünk csapatra!

Vasárnap edzés 8:43-kor találka a zöld elefántnál.
Vencsellő fele Tokajba, fel a hegyre 1szer és ugyanott haza.
Azért 8:43-kor mert Petiék 9 kor találkoznak Nyírszőlőben és akkor 9-re odaérünk!

A Hármas Csapat Ob és Amatőr hármas csapatverseny időpontja: 2011. szeptember 18!
http://www.finishline.hu/harmasobversenykiras.htm
Mindenkit szeretettel várunk!

Sztem azaz én pulcsim!fel sem tűnt hogy nincs meg köszi h szóltál! Képeket elküldtem a email cimedre!
Dokinak adjátok oda akkor kerül hozzám leghamarabb oké!?

Soti! Nálunk van egy hosszú ujjú póló, sztem a Tiéd, valamint a tankos képekért esedezünk, Zsoltinak, vagy a hajduzsuzsa02@gmail.com emilre elküldenéd?
De faszbúkon is megtalász.

Akár honnan nézem,nagyon úgy tűnik,hogy akkor lesz a Mátra Maraton is!

Alkalmazkodunk a többiekhez. Még ezen a héten megtehetjük.

Közeledik a Jávorkút kupa 08.28 11:00 időpontja, részletek itt:
http://www.kerekparsport2000.hu/en/component/content/article/1-hirek/151-javorkut-kupa-2011-versenykiiras

Barilla György; Bihari Csaba és Én (Kovács Lajos) megyünk, érdekel még valakit?

Edzések a héten:
Laza hét lesz, van.
Kedd Csütörtök: 16:00-óra fősuli előtt, laza 90 perc átmozgató edzés.
Lehet ma nem tudok menni.
19.-én pénteken a Diósgyőri várban lesz befutó a Trans Hungarynak 13:15-től várható az első.
elmehetünk megnézni, akár autóval akár bicajjal, akár ott tekerni egyet. Hm?
20.-án szombaton Szerencsen a Várnál lesz rajt, 10:00 órakor, majd várható érkezés Tokajban 12:30.
Ez is lehet egy kirándulás része, bár egész nap bicajos ruhában és cipőben kényelmetlen nézelődni!
Érdeklődők?
Doki nem lesz péntektől vasárnapig, ennyit már tudok, vagyis Tokajban lesz.

Aki jönni akar utánunk az ne feledje, hogy kapkodni kell a térerő után. Ha nem vagyok elérhető én sem vagy Zsu sem, akkor SMS-t küldjetek, és igyekszem keresni vele a molekuláris térerőt.
Zsu: 30-303-9753

hali!mi megyünk(elvileg)Józsival,a zemibe,a transz h utvonalát járnánk be,szerintünk kb 3-4óra tekerés lesz..ha tudok bővebbett szólok

Sziasztok! Én tervezek vasárnap montizást!Egy embert fel tudok vinni! Jó edzést!

Vasárnapi edzés felhívása Montisoknak!
Kicsit későn jut eszembe, de hátha valaki reagál!
Vasárnap arra gondoltam, hogy montizhatunk egyet a zemplénbe. Nagyhután fogunk aludni páran. Ha lenne még pár fárer akit érdekelne akkor találkozhatunk vasárnap Nagyhután.
Azért érdekes mert akkor viszünk MTB-t is.
Időpont javaslat a 9 körüli indulás. De tudunk alkalmazkodni. Valami 3-4 órás hegyi bringa jó lenne vasárnapra.
Tduom, hogy vasárnap család meg hasonlók, de hátha, akinek meg van kedve az szombaton is jöhet Nagyhutára és ott is lehet aludni!
Valaki?

Király vagy Gyuri. Ez így tök jó. Így lehet összehangolni bringás dolgokat. Köszi. Hátha valakit még érdekel!

Sziasztok. Ha valakinek van kedve szombaton részt venni a 3. Velo.hu Kékesi csúcstámadás elnevezésű kerékpár versenyen akkor kérem jelezze felém. Bihari Csabával ketten vagyunk, egy hely még kiadó! Üdvözlettel: Barilló György 70/367-61-62

Ma tekerés 17:00, fősuli előtt!

Sziasztok!
Nem minden nap olvasgatom a fórumot, mert nincsen netem.
majd meglátom hogy hogyan alakul a hétvégi munkám , de jó lenne tekerni a Zemplénben egyet. van kocsim, szerintem 3-4 canga és ember elfér benne.
majd hívom péntek vagy szombat este dokit telefonon.

sajna nekem sincs autóm! én is szívesen mennék ha elvisznek! ( és ha mehetek Veletek) Előre is megköszönöm
Soti

sajna autóm nincs, de szívesen mennék ha valaki elvinne.

Nagyhuta hétvégén!

Mint ahogy eddig már sokszor, most is kevesebben tudnak jönni Nagyhutai edzőtáborba mint ahogy mondták. Ezzel nincs nagy gond. Ezért is lenne fontos, hogy többen legyünk.
Így pénteken indulunk 16:00-kor, a Rigó utca elől. Nekem 15-kor még van egy találkozóm, utána tudok menni én is.
Ami még eszembe jutott az hogy szombatra vagy vasárnapra aki tud feljöhet autóval, és akkor edzenénk egy jót, ha már a 4 nap nem jött össze.
Javaslatom a szombati napra, (szombaton mindig többen vagyunk)
Arra gondolta szombaton találkozzunk Nagyhután 10:00 kor, ez az indulás időpontja, és tekerünk egy jót, szép időt mondanak.
Országútival, mert az mindenkinek van!
Ki az akit érdekel?

Én ma nem tudok menni tekerni, egyéb meló miatt.
Doki 17 kor tud kijönni, Marcinak viszont 18:15kor a tescoban kell lennie. Logisztikázzátok össze!

Gratulálok MINDENKINEK aki ma versenyzett és végigtekerte a távot,ahogy hallottam,mindenki jót ment!Sajnálom,hogy nem lehettem ott,majd jövőre.

Én tudok menni!

jelentkezők? van hely.

Jövő héten Nagyhuta, csütörtök délután megyünk fel, vasárnap délután jövünk vissza.

08.59.18-kor térdelőrajt, Fősuli elől. Megfelelő?

nekem a délelőtt lenne ideális, 9 órás indulás az jó, de rugalmas vagyok a 8.59 is jó

9-10 de gondolom akkor montival megyünk..

Edzés ma: Rambó, Marci, Herka montiznak, 5-től, ha jó mindenkinek. A többieknek szabadprogram.
Edzés holnap: 38-ason lazán ki Tokajba, ott kétszer izomból fel a hegyre, aztán lazán haza. Kérdés: Dokinak és Rambónak mikor jó az indulás? Nekünk mindegy.
Uff

Keddi edzés (TERVEZET)
Találka 14:00 kor a fősuli előtt
Táv 130-140 km, 32-33-al
Délelőtt papírmunka van így később kell indulnunk.
Persze ha nem esik az eső

Hétfőn tekerés 9:00 tól zöld elefánt, bepótoljuk a hétvégi elmaradt kilométergyűjtést.
Táv kb 120 km

Vasárnapi edzés 9:00 óra, zöld sarok, táv 100 km, hétfőn meg megyünk egy hosszabbat. Feltéve ha nem esik!

Most bejött az időjós!
Egyenlőre tuti nem fogunk ma tekerni sokat, talán délutánra kitisztul és akkor megcseréljük a 2 napot. Bár Rambó este még lázas volt, Marci meg bulizott!
A holnap meg Dokinak nem ideális.

Egyenlőre maradjunk abban, hogy ha délután elmegy a felhő akkor tekerünk amennyit tudunk.

A lényeg, hogy CYCOnak nem esik, és mindjárt rajtol.

Szombati edzés:
Indulás: 9:00, zöld sarok
kb.: 200 km
Tempó nem nagy, a km a cél.
Hozz sok kaját, 150 környékén nézünk valami boltot és veszünk kaját.
Akinek sok a 200 az opcionálisan több helyen levághatja.
Nyiregy-Vencsellő-Tokaj-Zempléni hegység és vissza.
Remélem nem fog esni.

Vasárnap
Indulás 9:00
Táv kb 100 km

Megkaptam az új beosztásomat. A főnököm nem vette figyelembe a kérésemet, sőt 18.-ig minden nap dolgozom szabadnap nélkül.
Ezért nem tudok veletek tartani sajnos. Ki van a ........m.

ok,mehetünk.

Nekem jó az időpont, annyi hogy menjünk fel 11-én dél körül bicajjal, így egy nappal többet alszunk ott.

Edzések:
Kedd, csütörtök 17:00, találka fősuli előtt.
Hétfő szerda péntek egyéni edzés, persze össze is lehet állni többen! A hétfő szerda pénteki edzés legyen minél hosszabb km-ben.

Figyelem!!!Nagyhuta: aug. 12-13-14-én szabad, mehetünk, de akár már csütörtökön is fel lehet menni.
Aug. 20-ai hétvége a tulajdonosoké. És még szeptemberben is megkaphatjuk, bármelyik hétvégére.
Vélemény? Jelentkezők? Zsolti, akkor így jó?

Hallottátok, hogy Miskolcon az éjjel a szerbek összes bicaját ellopták? Húúúú, de gáz!

Délután Marciék az uncsitesójuk szülinapján eszik le magukat a sárga földig, így edzés szempontjából Márton használhatatlan lesz. Esetleg estefelé, ha az idő engedi...

Holnap én sajna dolgozom, de beszéljetek össze, ha az idő engedi edzés ne maradjon el.

Őööö, időcsapdába kerültem... Este megbeszéljük, vegyél már fel msn-en, Péter , a következő címen:
hajduzsuzsa02@gmail.com

Szerintem olyan 10 kor kellenen indulni Miskolcra, 12-től tekerni 3-ig azt megnézni ha akarjátok az utánpótlás kritkót aztán 5 körül az országúti befutót. szerintem 6-30 vagy 7 körül érnénk haza. de nem leszek ma már csak este 8 kor gép előtt. esőt is mond este azért még meg kellene nézni a radar képet.

Ja, a csúcstámadás jónak tűnik, elgondolkodunk rajta, még van idő, szerencsére.

Akkor most mi is lesz a szombattal? Meg: mikor érnénk haza, mert este programom lenne.

igen-igen!!!!!!!!!!!!!!!

hali doki!
voltam edzésen 5 kor sóstón, negyed magammal kimerészkedtünk ibrányi körre és megúsztuk az esőt.
igen mehetünk hétvégén Miskolcra.
Zsoltival azt beszéltük hogy először edzés a hegyen azt lehet nézni az utánp. kritkót meg az 5 órási centrál europ. befutót. Erre gondolsz?

Ha esetleg a Tourt akarjuk nézni, mert jó ki szakasz lesz akkor írjátok fel és mehetünk később is pl:18.00kor.

Ezt a mai edzést elmosta az eső, de holnap reméljük jobb idő lesz. 17.00 főiskolánál.

A hétvégén akkor tudunk menni?

A kékesi csúcstámadás érdekel valakit?
Bihari Csaba csatlakozna ha valaki megy.
http://www.velo.hu/kekesicsucstamadas

Én csütörtök reggel lemegyek Békésre a kerékpáros találkozóra, ahová 15 éve járok, 1-2 kihagyással.

Szombaton érdemes felmenni miskolcra tekerni a hegyekbe országútival. megnézni a CET befutóját, 17:00-re írják

Előtte pedig a kritérium OB-t is meglehet lesni, ennek 12:00 kor van a rajtja, de az utolsó ifi mezőny az érdekes, ez kb 15:20 kor kezdődik.

Javaslatom 10:00 kor bringára ülni tekerni, 4 órát, majd nézelődni.
Doki-Rambó-Marci-Zsu elfér a suzukiba, Zsunak elég kevesebb hegy is. Ez logisztikát igényel, de ügyesek vagytok!

Ma nem tudok menni edzeni, mert Debrecenbe megyek a nagy lányommal, de holnap ott leszek.

Az edzőtáborral kapcsolatban a jövő hónap nekem jobb lenne, mert akkor tudok beszélni a főnökömmel a beosztást illetően.

És köszöntsük fel az Illéseket!

Igen, Petike, én is úgy gondolom, hogy a gyönyörű gyermeked és a családod most az első, de jövőre visszük őket is. Ok?

Sajnálom de még mindig nem tudok élni ezzel a Zempléni edzőtáborral.
a baby miatt.
vagyis nem is sajnálom

Ok, akkor kérek egy időpontot, a kettő közül, és meglátjuk... Szándéknyilatkozatokat kérek, hogy kb. kire lehet számítani, Rambó, Specessrác-Partyarc, Cyco, Doki, és a többiek?

Én esőben nem tekerek!
De nem fog esni!

Augusztus 6-7 kerékpártúra Tiszacsegére
Augusztus 14 kerékpártúra Hajdúnánásra

A 14-i hétvégét eltudom halasztani, nekem akkor is jó!
De utána 18-21-ei hétvége ideális lenne, az igaz hogy 20-a az ünnep, de hátha.
Hm?

Józsi, köszönjük a tájékoztatást, de mi ezt a hétvégét kihagyjuk a versenyek sorából.
Esőben is edzünk? ))) Akár... Vagy görgőzzünk?

Edzés:
Kedd, Szerda, Csütörtök 17:00 óra, fősuli előtt találkozunk, hétvégére kitalálok valamit.

Na: a következő van: ebben a hónapban már csak négy nap szabad Hután: 25-28-ig. ez hétfő-csütörtök. Ha ez jó, mehetünk, de jövő hónapra is áttolhatjuk a dolgot. Nem ártana, ha a héten megbeszélnénk.
Edzés? Hogy lesz?

Sziasztok! Jövő héten Szlovák mtb verseny, Nyíregytől 200km-re van Málinec a hely neve, szeretnénk menni ha valakinek van kedve szóljon.Versenyről infók www.cyklomaraton.sk utánna versenynaptárnál kattints a Hornohradsky Merida Mtb maratonra, utánna Propozicie 2011 versenyinfók/de csak szlovákul/lényeg 9ó30'kor van rajt a hosszunak többi 10ó-kor helyszini nevezés 17euró/kb 4600ft/pálya szintrajza illetve kilométere a Mapa trate feliratnál ki milyen távon indul.Itt még nem voltam,ugyhogy nincs tapasztalatom a pályárol,de tavalyi képeket nézve nem tul nehéz pálya, inkább gyors.

Hahó,hahó,este fel lesz megint téve a kérdés mindenkinek,hogy akar-e jönni Nagyhutára! Vagy 22-23-24, vagy 29-30-31, kiderül, de gondolkozzatok rajta!

Sziasztok!
Mivel én nem megyek a versenyre így, tekerek itthon a hegyre. 8 kor a Zöldelefántnál.

Holnapi verseny engem is érdekelne...vagyis megyek tuti...és áttekerek!!csak nem lesz olyan nagy forgalom vasárnap reggel...ha meg valaki belémjönne véletlenül az ugyis totalkáros lesz!XD Szal h vkinek van kedve társulni akkor írjon!!

Cs

Doki, gondolkoztam a dolgon. Féltem a két fiatalt a 41-esen. Gyertek fél 8-ra ide, hozzánk, bicajoscuccban, elmegyünk Naményba, onnan jöttök tovább cangával. Verseny után meg, akkor már nem kell igyekezni, lehet jönni a Mátészalka-Nyírbátor-Nagykálló útvonalon.

Doki, sztem Marci is kitekerne. De délután megmondjuk. Rambót is megkérdezzük. Akkor viszem a cuccokat utánatok.

Doki!
Egyenesen majd 90 fokban balra, majd jobbra és Így tovább!!

Én kitekerek, ha valaki jön velem mert nem tudom merre kell menni.

Hoppppppppppppppsz
Megütött a guta, tényleg szombat.

ok, akkor Marci nem lesz szombaton. Beszéljünk ezek szerint a vasárnapról, mikor indulunk, és hogy? Én négy emberre vagyok kalibrálva: 4 cangát tudok vinni. Márton és én tuti. Többiek?

Holnap az az vasárnap reggel 8.00-tól edzés. Vasárnap helyett szombaton.

Javítva!

Hazaértem, viszont fáj a torkom és be van dugulva az orrom! Holnap javaslom 8:00-tól kimenni 90 percre, utána pihenni.
Vasárnap versenyre kilehetne menni bicajjal, vagy csak hazafele bicajjal. Jelen állásom alapján biztos nem leszek 100 %-os vasárnapra. Nem tuti, hogy eltudok indulni, és el is fáradtam, fárasztó volt a tábor de megérte, kivéve ezt a bacit amit bekaptam. 4-5 órákat aludtunk, és napközben folyamatos koncentrációra volt szükség.

Holnap az az vasárnap reggel 8.00-tól edzés. Tali Zöld elefántnál. Azért ilyen korán mert, ha ismét ilyen kánikula lesz, akkor ne kukuljunk meg.Egyébként 1.5-2 óra forgatás a terv, mert vasárnap verseny.

Úgy tűnik, a Nagy Fehér Főnök megérkezett, holnap edzés? Márton Gávavencsellőn van, hazahozom, ha kell. Ma nem érek rá, de holnap bármikor. Hmm? És a vasárnapi verseny? Ki jön?

Sziasztok, megjöttünk Hutáról, szerintem, aki ott volt, igen jól érezte magát. Majd töltünk fel képeket, a két ifi meg ír beszámolót )))
Mi ez a Tátratour?

Dokinak üzenet: Ma mégsem tudok 17:00h-kor kimenni mert más dolgom akadt. Na én ezért nem szoktam itt jelezni sohasem, ha megyek veletek, mert általában elég elfoglalt vagyok és egyre ritkábban tudom biztosra mondani.

Én mennék a Tátra túrára, persze csak a 72 kilin. Még ott is kemény lesz. Előnevezés 20Euro csak 5300ft de hogyan jut el a rendezőkhöz???

Jelentkezéseteket várom.

Kedves Sporttársak!

Szeretnék a figyelmetekbe ajánlani egy versenyt, amire szerintem kis szervezéssel el tudnánk menni.
Én nagyon szeretnék menni, több bringás barátom fog indulni rajta. Itt a linken mindent megtalálhattok: www.tatrytour.eu
Van egy 72 km és a 197 km szakasz.
Természsetesen pénz kérdése az egész nevezési díj kb 7000Ft július 25-g, Poprádon van a rajt 250km-e innen. Benzin kb: 3-4000 Ft/fő 4 fős kocsival. Útlevél nem szükséges, új szem.igazolvány megfelel.

Ma edzés az itthon maradtaknak 16.00tól, találkozás a sóstói körön. A zempléni különítménynek pedig, nagyon jó időt, edzózést és szórakozást kívánok

én is majd jelentkezem ha tudok menni. előtte nap kiderül.

Hello!
Erről lemaradtam,de még nem 100%, hogy megyek, ezért a helyszínen nevezek.
Úgy néz ki, hogy számíthattok rám. Már csak a második helytől van befutó NEKTEK.

Elintéztem a nevezést és a nevezési díjakat átutaltam.
Zsu, Marci, Vini (már megkaptam a pénzt)
Doki és Rambó
Jó versenyzést!
Vigyázzatok, keskeny az út és visszafelé már ott lesznek a lemaradottak is!!!
(A táj gyönyörű)

Rambó, Doki,nevezéseket Luiginak fizetni, mert utalni kellett, én is intézem a miénket, meg Zsoltiét.

jajjjj, de jó, ok, meglesz az előnevezés!

Engem is, Engem is. Én is megyek jövőhéten versenyre. Köszi ha előneveztek. Horváth Zsolt 1979.07.30 4400 Nyíregyháza Fazekas János tér 20 III/31 20/998-5123

Ha ma estig nem jelentkeztek, utána intézi mindenki magának a dolgot, mert holnap már Nagyhutára készülünk,ezzel már nem foglalkozom, ok?

Ja, Doki, Szilárd, a két ifi kinnt van a reptéren, ne számítsatok rájuk.

Kit kő akkor nevezni Naményba? Rambó, Marci, Zsolti, és még? Szóljatok!

Ma Vasárnap 11-től vannak a futamok a repülőnapon.

Ma 14.00-tól megyünk egy hosszabb etapot Szilárdékkal, ha valakinek van kedve velünk tartani örömmel vennénk.A tempó nem lesz nagy. Elnézést a késői infóért. Tehát 14.00-kor a Fősulis szobortól.

Jó táborozást neked Zsolti!

A nevezéseket intézzétek már el. Nekem már nincs rá időm, és utalni kell manit is.
V Zs
1979.12.29
4461, Nyírtelek, Dózsa Gy. u. 51
20-516-3528

Vásárosanényi Felső Tisza Maraton

Ennyit találtam!

Megírom majd a választ is, de most készülődnöm kell, és nem tudom, hogy tudok-e netezni a táborban. Persze nem azért megyek, hanem a gyerekekre vigyázni.

Természetesen nem azzal van a gondom, hogy nem minden nyiregyi bringás a ViniBike tagja. Tisztában vagyok a lehetőségekkel, voltam már több klubban.

szombat: erdőbénye, marci és rambó indul, zsu viszi őket.
aki itthon marad az mehet országutizni.
vasárnap repülőnapon kerékpáros gyorsulási verseny, edzésértéke nincs, de jó móka, annyi hogy nem lehet tudni konkrétumokat, javaslom odamenni 10-re nyitásra és érdeklődni. továbbiakban még beleférhet egy edzés, bár nehéz lesz összehozni!

Én elmegyek Damján táborba
Egy hét múlva jövök.

Zsuék mennek fel nagyhutára, kedden mennek, ifik bicajjal, cuccot viszi a kocsi, ott alszanak 2 éjszakát, edzenek és minden este jól berugnak

Aki itthon marad az próbálja meg összehozni a közös tekerést. Javaslat maradjon kedd csüt 17:00 óra.

Jövőhét vasárnap 17-én országúti verseny 10:00 óra, Vásárosnamény, sajna konkrétumokat én sem tudok, pedig kértem.
A tisza töltésen fog menni, kb 66 km.

Ki az aki nem megy versenyre hétvégén és mit tervez?

Zsolti nyugodtan ird le miket hallasz vissza, még lehet hogy engemet is érdekel.Az hogy mit csinálsz jól vagy rosszul azt neked kell eldönteni illetve az eredmények ugyis igazolják.Néha azért szerintem nem árt meghallgatni és talán megfontolni/esetleg elfogadni/ más ember véleményét is,mert a céltudatos edzésmunka meg hozza/meg kell hogy hozza a várva-várt eredményeket/,én tudom magamról hogy amit csinálok az jó/az idö engemet igazol teljes mértékben főleg az utóbbi 3évben, megnézem honnan indultam, hová jutottam/és erröl az utrol nem is szeretnék letérni.Akármilyen hihetetlen is de ilyen idössen is tud az edző még olyan dolgokat kitalálni amitől tudok fejlődni.Talán többet kellene beszélni edzéstipusokról hogy mitől lehet fejlődni/persze az outis részét neked kell tudni/ha te irányitod a csapatot,de néha nem árt egy kis ujdonság,nekem is van olyan outi edzés amiről ugy gondolom se füle se farka de mégis fejleszt.A hétvégén Erdőbényén indulóknak sok sikert velük ugyis találkozok, a többieknek jó edzést itthon vagy valahol máshol.

De ha valakit érdekel, leírhatom miket hallok vissza!?
Milyen sok mindent csinálok nagyon rosszul!!!

Megint félreértettek, de hát ez sokszor a chat hátránya!

Szia, Józsi, köszönjük a felajánlást és a tájékoztatást a versenyekről,alkalomadtán élni fogunk vele.
Szombaton Drótszamár, még egy embert és a bringáját el tudom vinni!

Sokáig gondolkodtam hogy regisztráljak-e az oldalra és hozzászóljak az edzésonlinon olvasott dolgokhoz amire egy haverom hivta fel a figyelmet,ugyanis kb 1.5évvel ezelött mikor próbáltam segiteni a végén én voltam a rossz ezért megfogadtam hogy többet soha nem irok semmit,de most megtört a jég,és azért az edzések témakörhöz irok mert szerintem ez a legnézettebb témakör.Elöször is talán hogy ki milyen csapatban versenyez szive joga eldönteni,én anno mikor 2004-ben csapatot kerestem nem azért választottam a Merida Maraton team Cst csapatát mert ott kolbászbol fonják a keritést hanem azért mert tetszett a mezük szine,az hogy meddig jutottam az ő segitségükkel az egy másik tészta.Sajnos a mai világban ha van rá mód és lehetőség élni kell egy olyan csapat segitségével aki tud finanszirozni dolgokat.Versenyekre járásról talán annyit ha én akarok menni egy versenyre nem várom meg hogy engem keressenek hanem én keresek olyat aki eltud vinni, szerintem ez természetes,Kassa marciról csak annyit hogy érdekes mód a városban rengetegen tudták hogy meggyük, voltak még szabad helyek autókban,én személy szerint találkoztam kint olyan Nyíregyi montissal vagy outis volt, nem tudom, akit még soha nem is láttam, vajon ő honnan tudta meg hogy verseny lesz Kassán?Magányos farkasokról is van szó a hozzászólásokban igen én is talán ide sorolnám magamat,de miért is, mert nem akarok másokkal edzeni?, utálom őket?, nem, nem erröl van szó hanem arról hogy talán a mtb és az outi abban különbözik igencsak egymástól hogy amig az egyiken állandóan együtt tekernek emberek több kilométeren keresztül is, addig van olyan hogy a másikban 80km-t is egyedül kell tekerned,és ezt fejben kell néha megoldani,én bármikor elmegyek egyedül edzeni télen is, 3-4-5 órát és megoldom,de ezt másnak is meg kellene tudni oldani mert aki ezt nem tudja az mentálisan nagyon gyenge és az is marad/söt görgöre is felülök 3-4 órát is bár nem szeretem/.Hogy Ádámot és talán engemet is miért nem a csapatom visz versenyre hát ez érdekes lenne talán magánrepülöt kénne hogy küldjenek értünk? mivel az ország keleti végében lakunk nade nem mi vagyunk Hermida de még Kulhavy sem akik tényleg igy közlekednek,szerintem az természetes hogy mindenki azzal megy akivel tud és ahová befér.Montis outis ellentét lehet hogy van ilyen de én személy szerint mindenkivel próbálom tartani a kapcsolatot szivesen beszélgetek bárkivel aki megállit legyen outis vagy montis/feltéve ha ő is keresi a társaságomat/ha bringást látok minimum intek neki még ha nem is ismerem,sokszor olvasom hogy több erös ember kellene edzésekre talán meg kellene kérdezni 1-2-3 embert/akik tényleg jó eröben vannak/hogy esetleg nem-e lehetne összeegyeztetni a két fél edzését hogy mindenkinek jó legyen.Hogy miért nem alkotnak a Nyíregyi montisok egy csapatot,szerintem erre mindenki tudja a választ,a körülmények nem igazán engedik/és van egy szint amit én személy szerint nem szeretnék alább adni anno a tájfutást ezért hagytam abba 16év után/ ha már ennyi energiát és fáradtságot nem kimélve belefeccöltem ebbe a sportágba is/a tájfutással is igy voltam aki ismer tudja/És akkor a teljesség igénye nélkül nehogy valaki/valakik/ ne tudják milyen versenyekre tervezünk/tervezem elmenni ez csak Mtb Hétvégén 9.-én Erdőbénye fesztivál, Julius 23 Szombat Szlovákia Málinec kb 200km-re van.Augusztus 7 Bükk maraton Augusztus17-20 Trans Hungária bár ez 4napos verseny és elég drága a nevezési dij/és elég huzós 4nap 70-100km-ert tekerni/ de hátha valaki erösnek érzi magát/tudtommal lesznek még Nyíregyi indulók/Augusztus 28.Mátra Maraton Szeptember 3 szombat Szlovákia Grand Pertovce gyönyörü helyen igen kemény pályákkal/középtáv 50km 1800sz hosszutáv 100km 3300m szint/Szeptember 9 Szlovák Paradicsom/Hrabusice/ Szeptember 23 Szlovákia Eperjes, ezek tutti jó szervezésü versenyek nem lehet mellé nyulni mindegyiken voltunk/voltam/van róla tapasztalat,persze ahogy irtam ez mind Mtb verseny ahol van sár, kö, meg egyebek ezért nem teremsport ez.Üvözlettel Kis József ha valakinek kérdése van a versenyekkel kapcsolatban szivesen segitek/aki akar megtalál/én senkit nem fogok keresni hogy ugyan gyere már versenyre velünk.

Jövő hét kedd, szerda, csütörtök Nagyhuta, Marci és Rambó bicajjal jönnek, akit érdekel, hívjon: 30 303 9753, mél: hajduzsuzsa02@gmail.com msn ugyanez.
Rövid edzőtáborozás, vagy csak egy napos tekerés,szervezzétek össze, mi fennt leszünk, Rambó, Márton, Ágoston, Ágó barátja, én. Szeretettel várunk mindenkit!

Lőrinc megy Cycoval, oda még egy ember fér be, mert 3 bringát tudnak szállítani, de ők későn jönnek haza.
Marci elmenne Kerti Pityuval, jó lenne, ha Rambó is menne. Hmm? Javaslat? Ha marad hely, szívesen elmennék én is, elbringázgatnék magamban. Egyébként az én kocsimmal 4 bicajt el lehet vinni, 1 csomagtartóban, 3 hátul, bringatartón.

"Én biztosan nem jövök haza 15 órára, mivel hosszút kell mennem, és nem igen tudok elindulni 9-9:30 előtt, reggel 6-7-re megyek úszni, ennek 8-8:30 körül lesz vége, ezt követően lesz indulás, de a "szokásokhoz híven" uyge ez nem zökkenőmentes :-DD.
Az autómmal 3 főt tudok szállítani, még egy hely van. Aki velem tart az legalább 6 órás, majd azt követő 0,5 órás futásra számítson (persze ezt neki nem kell, de nekem muszály) .

Szóval Kertipityuval aki tud induljn el hamarabb, és akinek haza kell jönni 15 órára az vele haza is tud jönni. Az útvonalat úgy is ismeri mindeki. "

Cyco üzenete holnapra!

Javaslatom menjen el vele Marci és Rambó. Én nem tudok, intézni kell a vinibike-ot és a láncszemet.
Ha még Lőrinc is menne akkor menjetek a fehér suzukival, vagy menjen Zsu is.
Vagy Kertésszel!
Oldjátok meg!

Igen, a szórólapozásban teljesen igazad van, ma be fogják fejezni, rugdosom őket.

"A szerdai tekerés igencsak érdekelné Marcit, de a barátaival megy el délután, ha jól emlékszem, megkérdezte Tőled, Vinizsolt, hogy lesz-e valami szerdán."

Valóban kérdezte, hogy mi lesz szerdán, de ha jól rémlik ennyi volt. De valóban elfelejtettem, kérlek ne haragudjatok ezért rám!
Különben meg ki és mit kérhet tőlem számon???
Ez nem a munkahelyem, nem kapok érte fizut, nincs főnököm akinek tartozom valamivel.

Majd igyekszem úgy alakítani az edzéseket, hogy mindenkinek jó legyen, főleg azoknak akik nyári szüneten vannak, és ugye kevés a kötelezettségük!!!

A kötelezettség Rambónak és Marcinak lett volna. Szóró lapozni. Mivel nincs melóm megcsinálhattam volna én is, de gondoltam had legyen fiataloknak némi kereset. Kicsit szégyellem magam mind kettőjük miatt, mert úgy érzem nem végezték kellően. Ha van szabadidő és fizetnek is a munkáért akkor úgy gondolom ez lenne az első, főleg hogy Sz Ádám mondta, hogy minél hamarabb kellene!!!

Remélem nem baj, hogy szóltam érte, hisz nekem kellemetlen, mivel rajtam keresztül ment a dolog!!!

Marcinak is vissza kellene érnie délután 3-ra, egyébként kocsit én is adok, ha a Szilárdé nálam maradhat, de ezt mindig megoldjuk.

Szerdán Én is mennék, kocsit is tudnék vinni, de délután 15 legkésőbb 15:30-a vissza kell érnem.
Egyébkén a hét minden napján tudok tekerni napközben, 16 óráig haza kell érnem.

Nevezés elintézve Erdőbényére.
A szerdai tekerés igencsak érdekelné Marcit, de a barátaival megy el délután, ha jól emlékszem, megkérdezte Tőled, Vinizsolt, hogy lesz-e valami szerdán.

Edzések:
Kedd csütörtök 17:00
Szerdán Zempléni tekerés, kit érdekel? Autóval kimegyünk Erdőhorvátiba, onnan bicaj, és kb. 5 órás tekerés.
Szombaton Erdőbénye MTB. Előnevezés Keddig, 5-ig, bankszámlára kell utalni, Rambó Marci ha érdekel akkor Luigival intézni kell a nevezést!

Vasárnap repülőnapon gyorsulási verseny.

Erdőbényére kéne menni jövő hét végén. Hogy gondoljátok?

10:30-ra remélem ott leszek.

Szombati edzés:
9:00 kor találkozunk a zöld sarkon, majd létszámtól függően megyünk valamerre, visszajövünk 10:30-ra a sóstói tóhoz, ott csatlakoznak hozzánk a triatlonosok közül a nagyobbak és megyünk együtt kb. még 60 km-ert.

Vasárnap pedig a résztvevőktől függően tervezem meg az etapot.

Marci és Rambó szombaton 10:30-ra jöjjenek sóstóra, országútival, könnyebb edzés a vasárnapi verseny miatt!

Reméljük nem fog esni!

A fősuli előtt a szobortól!
Még pontosabban IDE KATTINTVA

Még pontosabban ezen szobor alatt, vagy előtte!
Bár ma elég esős az időjárás!

A szobortól vagy a fősulitol lesz?

hali ma nem tudok menni de holnaptól megyek egész héten

Edzések
hétfő, kedd, csütörtök, péntek 17:00, találkozó fősuli előtt.

Jah: nézzétek meg Herka Balázs videóját, ahogy jön le a Tokaji-hegyről!

Ma pihinap, max. valami extrém sportról lehet szó, pl. főzés, takarítás, falmászás, vagy valami ilyesmi.

Vasárnap edzés 10:00-tól, zöld saroktól
Endre Marci és Rambó mtbzik tokajba
Akik maradnak azok országútiznak, Kevés ember esetében túl nagy táv nem várható.

Végre ott leszek
Ha nem esik

Szombaton edzés 9:00, zöld sarok, feltéve ha nem esik!

Ma edzés 16:30tól, fősuli előtt találkozunk, ha az idő engedi!

ViniBike tervez időjárás végez!
Szombaton jó lenne ha tunda jönni6-7 gyors ember, akkor egy tokaj oda vissza vencsellő fele gyorsabb tempóban, meg jöhet lassú sor is, azokat bevárjuk vagy levágják.
Nem merek átmenni debrecenbe tempót menni, mert szombatra ugye rossz időt mond bár ez még odébb van, és nem is biztos.
De ha itt is lenne kellő ember szombatra aki tudna menni elől akár keveset is, akkor lehetne itt is veretni egyet.
Vasárnap úgyis kevesebben szoktunk lenne, akkor egy rövidebbet.

Ma én is megyek tyuhéééééééééééé
Csak délelőtt még vizsgázok egyet

Sziasztok!
Próbálok csütörtökön kiérni 5 körül én is.
Hogy tekertek hétvégén, tudod már Zsolti, hogy tervezzem a hétvégét?

Előreláthatóan úgy néz ki,hogy ma 19:00-tól tudok kimenni tekerni sóstóra Ádámmal.Aki ráér jöhet,laza 1 óra kb.

Soti! Tök jó volt veled tekerni!
Küldök Kurt Vonneguttól, a fekete humor nagymesterétől egy idézetet, hogy jobb kedvre derülj! Nagy kedvenc a manus!
"Hogyan viselkedjünk Apokalipszis idején? Talán az a legfontosabb, hogy ilyenkor legyünk az átlagosnál figyelmesebbek egymás iránt. Másfelől ne vegyünk mindent túl komolyan. A tréfa sokat segít."

Hali! A héten sajna nem tudok sok edzésen ott lenni
Ma, holnap és pénteken este hétig dolgozom, de csütörtökön és a hétvégén ott leszek az edzéseken. Bár hét után még kimennék, de akkor nem tudok tanulni és megint elkaszálnak. Már csak két hét van vissza és utána megint mindíg ott leszek. Kérném a vezetőség türelmét. Előre is köszönöm.

Mondjuk kellemetlenül éreztem magam hogy miattam nem tudtatok tempót menni! Igaz úgy volt megbeszélve a "barátommal" hogy mi később jövünk vissza Tokajból! és nem nyomjuk neki 1000-l!!eszünk kicsit, pihenünk és úgy vissza! van ebben tanulság máskor olyan emberrel megyek akiben megbízom! ne értsd félre nem azokra gondoltam akik visszafordultak értünk! Naon jól esett! Nem ezt vártam volna el attól, akivel szoktam járni tekerni! De az lesz a legjobb hogy ha egyedül fogok tekerni, és nem lesz ebből probléma hogy nem vár be, akivel elmegyek!

Edzések:
Hétfő kedd csütörtök 17:00 óra, fősuli találkozó.
Maradjon a 17:00 óra mert hiába nincs suli, fiataloknak ez is jó aki meg dolgozik annak is jó. Úgy sem kell hétköznap sokat menni!
Többit később!

Edzés révén a fárer általában elfárad. Ez lenne az egyik célja. A fagyuzásoddal semmi gond nem volt, csupán annyi, hogy már indultunk volna. És jó nagy adagot vettél . Erre is figyelni kell. Mivel nagy volt a szórás a bicajosok tudása között, így nehéz összehozni, hogy közel azonos pihenés terhelés legyen. Így mindenkinek jobban kell figyelni a többiekre. Ha megállsz és akkor veszel egy 33 gömbös fagyit akkor eltudod nyalni. De nem érdekes a dolog, mivel először nehéz jól csinálni mindent. És én azt sem tudtam, hogy te még nem tekertél ennyit egyben Soti. Hajrá, jöhet a következő cél.

Hááát nem mondom jól elfáradtam a mai tekerésben!
Köszönöm mindenkinek a segítséget aki visszajött értünk! a végére meghaltam de így is élveztem, igaz ennyi km-t még nem tekertem egy huzamban!
Rambó, a fekete szalagot ne felejtsd már el! Doki majd eljuttatja hozzám add oda Neki! Előre is köszike!
Soti

Vasárnap edzés 9:00, zöld elefánt. a létszámtól függően választom ki a kört, de hosszút nem megyünk, inkább rövidebbet résztávokkal.

Levinek üdvözletünket küldjük névnapján!!!

Holnapra, szombatra írtam a 15:53-as megjegyzésemet!

15.55-kor indultam, már nem láttam a kiírást

Ibrányig bemelegítés, majd balra fordulva mehet a tempó, ott jó az út, és kevés az autó.
Zsu te is jöhetsz. Tempó végén ráfordulunk a gyengébbekre. Vissza ugyanez.

Zsolti örülök, hogy újra írtál ki edzést!
Csaba, Soti és én is mennék amíg bírunk veletek.
(Ha 80 - 95%-os 20 kili a végén van akkor jó esélyeink vannak. )

Szombaton ott leszek.
Pénteken 90% (remélem)
Naptejjel védekezni !!!

A holnapi nap jó a Szombat az nem mert Ilus dolgozik a vasárnap eddig úgy néz ki jó de majd megírom ha közbejön valami

Pénteken edzés 17:00 találka fősuli előtt, Doki fél 6-ra ér ki, megvárjuk és megyünk egy 10 km-es tempót, többi laza.
Szombaton edzés 9:00, Zöld elefánt sarok, Tokaj Vencsellő fele, 100 km, kifelé és visszafelé is teszünk bele egy 20-km-es tempót 85-90%on, többi kellemes tempó
Vasárnap: tapasztalatok alapján vasárnap már sokkal kevesebben szoktunk lenni. Így a résztvevőktől függően határozom meg, hogy mit megyünk!

hophophoppp, jav: jedi Sorryyyy!!!

Az ok, hogy felsőt rendeltek, de sztem van aki nadrágot is szeretne. Marci ruhatárából pl. pont az hiányzik. Meg kar- és lábmelegítője sincs. Nem vet fel a pénz, sajnos, de, ha már mindenáron rendelünk, hát, legyen, beszáll a család is a szuper bizi bemutatása ellenében Azonkívül: meg kell nézni, hogy milyen méret kell az embereknek, hasra ütve nem lehet megrendelni, Szilárdnak talán van néhány ilyen cucca ettől a szlovák cégtől. Meg még valakinek, meg kell kérdezni Zsoltit. És: itt vannak nálam Doki meztervei ,de tudni kéne, kivel akarjátok megterveztetni, és mi kerüljön rá??? Nobilis biztos. És még??? És hova?
Na, ezért kéne összeröffenni a közeljövőben.
Endre, Doki és Zsolti, a három yedi-lovag a főnök ebben az ügyben, én meg segítek.

Nos, ha reagáltak az írásomra, akkor válaszolni illik. És hangot szeretnék adni az igazamnak .
Nem szerettem senkit megbántani, elnézést is kérek azoktól utólag, de amit leírtam azt úgy is gondolom, és egyáltalán nem kritikának szántam.
Azt is írtam, hogy tisztelet a kivételnek, mert tudom, hogy vannak akiknek dolga van vagy nem olvassák a fórumot napi rendszerességgel.
De ugyan akkor úgy gondolom, hogy akinek nem inge az nem veszi magára, ezek szerint ezeket a sértő szavaimat.
Abban igazatok van, hogy nem írtam az oldalra, de minden héten kommunikáltam Zsoltival és Ő tudta, hogy mikor tudok menni tekerni veletek, mert én se ülök sokat a gép előtt, és képlékenyek a napjaim. Ha nem így van Zsolti akkor írd meg. Szerintem az emberek nem „ad hoc jelleggel próbáltak edzéseket szervezni” csak mivel nem volt felírva a hétvégére ezért felírtam mikor mehetnénk, kérdő jellel a végén.
És utoljára Zsoltinak: minden tiszteletem az övé az edzések és a klub szervezésével kapcsolatban, ennyi energiát nagyon kevesen képesek önzetlenül tenni. Viszont nem a múltban élek csak már vannak emlékeim .

Bocsánat de Matyeszt és Erős Bélát is kihagytam a felsorolásból és ha még mást is akkor elnézést
A lényeg, hogy nem is kell olyan kevés!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Szerény személyem már próbálkozott ebben az ügyben.
Mire jutottam:
Sok emberrel beszéltem személyesen, erről a témáról. 10 db mez tutira kell. Rambó, Marci, Zsolti, Szilárd, Endre, Csabi, Luigi, Soti, Doki, Levi?( na vele pont nem beszéltem). Mindenkinek kb. 8-10 000 Ft-ot mondtam az árra, és mindenkinek jó.( és hajlandóak előre is fizetni) A pénz összeszedését is vállalom, ha szükséges . A kinézettel kapcsolatban, már átadtam a Zsoltinak pár ötletet, de persze nem biztos hogy jók, de kiinduási alapnak nem lehetnek rosszak.
Véleményem szerint, most egy olcsóbb mez is megtenné, logóval mindenütt, és jövőre, ha összejönnek a szponzorok akkor jöhet a nadrág-mez együttes. Ez pedig megmaradhatna promóciós célra, edzésekre hogy lássanak az emberek a városban, az utakon és vegyék észre, hogy létezünk.

Más: beszélni kéne mez-ügyben, néhányan nagyon szeretnének, ehhez viszont mindenki közreműködése kéne. Tudni kell, mennyit, milyen méretben, hogy nézzen ki? Javaslat? Nálunk meg lehet beszélni a dolgot,akár szalonnát is lehet sütni, de ha minden kötél szakad, fórumon is, csak szóljatok. Azért kéne face to face találkozni ez ügyben, mert úgy könnyebb bármit megbeszélni, és letisztázni rövid idő alatt.

Király. Hogy a fenébe lehet képet ide rakni??? Hát, ez jó kis hivatkozás!

Vau, Yoda mester, az Erő legyen veled!

Jöhetnek a kontrák, úgy is össze kell raknom egy kontrás bicajt

Az erő és a jedilovag velem van, na meg a zizi és a bambi

Petitrek írására kicsit reagálva!

Gondolom mérges volt, hogy egyedül volt a zöld saroknál!
Ezt megértem, én már ezt sokszor éreztem, na nem azt, hogy egyedül, hanem, hogy ketten hárman tekerünk az előre kiírt hétköznapi időpontokon, és sokszor hétvégén is.
A fórumra való felírás nehezen múkodtethető, mivel nem mindenki ül állandóan a gép előtt! Ezért vannak fix időpontok meghatározva, mint minden más sportszervezetnél!

Múlthét csütörtöki nap!
Már mondtam, hogy ingyenes belépő volt a strandra. Sajna csóróság van és fiatalokat elküldtem. Jól érezték magukat ez a lényeg! Azt akartam, hogy többen menjünk, de nem jött össze.
A szombati verseny eredménye nem az előtte 2 napi edzésen múlik hanem az előtte 8-12 napi edzés, mivel be kell épülnie.

Hétfői nap!
A ViniBike csapat magja előtt való 2 nap versenyen volt. És nem is könnyű versenyen (persze könnyű verseny nincs). Így teljesen elfogadható ha pihennek és inkább a családdal töltik!
2 ifi van, többi idősebb családos, vagy félcsaládos. Én magam részéről nem gondolom azt, hogy első a bringa minden nap. (mint látod nem csak a ViniBike-ból nem volt kint senki hétfőn hanem MÁS SEM). Tehát tessék máshol reklamálni! Ugyanis én tudatosan nem írtam edzést hétfőre! A többség december elseje óta edz. Nem gondolom, hogy egy edző vagy csapatvezető hajcsár lenne.
És mindenki tudja a rekreáció az edzésterv egyik legfontosabb része!

És az eredményeket nézve nem volt hátrányos a csütörtöki fürcsizés.

Az itteni fórumon megjelent edzések-re való összeröffenéseket úgy vélem az kritizálhatja aki ViniBike tag és fizeti a tagdíjat és fontosnak érzi, hogy ez a csapat nagyobb és erősebb legyen.

Nem mélyülök bele a nyíregyházi kerékpáros életbe, de mint látjuk 3 hete nem írok edzéseket és máris bonyodalmak adódnak. Ebből azt tudom levonni, hogy nem támadni és kritizálni kellene, hanem összefogni és együtt haladni előre. (ezt nem konkrétan Petitreknek címeztem, hanem általánosságban)

Az elmúlt 3 éveben 7 fiatallal foglalkoztam, van akivel már nem és van akivel még igen.
Várom azok jelentkezését aki több fiatallal foglalkozott valamilyen szinten! Mert ugyebár a 30asokkal már nem lehet zöldágravergődni, és a fiataloké a jövő!
Várom azok jelentkezését akik erejükön felül tettek azért, hogy több bicajos legyen ebben a városban. És akinek ereje is volt hozzá de nem tesz azok jelentkezését is várom, hogy ha van lehetősége de ez okozna neki boldogságot, akkor miért nem tesz érte?

Petitreknek még annyi, hogy a múltban él ős is és még más helyi bicajos is!
A Rubon KSC-ben más volt sokminden és akkor a világ is más volt. Beszélgettem erről is Kovács Zolival és ő is mondta, hogy sokkal nehezebb dolgom van mint anno! Ebbe is belemélyedhetünk ha van valakinek hozzászólása!

Tudnék még írni a témáról pár oldalt, de mennem kell a munkanélkülibe!

"Igazából nálunk 3 lelkes versenyző van: Doki, Rambó, Marci."

Ez érdekes mondat, főleg a többiekre nézve!

Holnap 90%,hogy megyek 5-től tekerni sóstóra,ha hazaérek suliból.Holnap még laza edzés lesz,lehet jönni bátran ! ! !

Holnap nem tudok kimenni, mert tanulnom kell a csütörtöki vizsgára, aki kimegy annak jó edzést.

Fiuk, lányok!!!

Szerintem a héten maradjon a délután 17.00 mert még szerdáig iskola van. A jövőhéttől pedig változtathatunk, ha megbeszéljük és a többségnek is jó.
A hétvégét tekintve, jöhetnek az ötletek. Én sajnos szombat, vasárnap is dolgozom nappal.
Ha esetleg valakinek nem jó akkor írja fel,( mint Kerti) és biztos talál társat egy jó edzéshez.
Petikével egyetértek. A legfontosabb a kommunikáció, de ezt már hangsúlyoztuk-tam vagy 100x, de süket fülekre talált.

Ha valamit jól akarsz csinálni, az iránt alázat kell. 18 év tenisz és kung fu tapasztalata és tanítása ez, de igaz ez a munkára, a tanulásra, a gyereknevelésre, a párkapcsolatra, mindenre.
Igazából nálunk 3 lelkes versenyző van: Doki, Rambó, Marci. Ők ott voltak vasárnap is, és le a kalappal előttük.
Aki magáénak érzi még az ügyet, az Luigi, nagyon sokat segített Zsoltinak, nagyon korrekt módon.
Tenni kell, fiúk, az ügy érdekében. Mindenkinek csak egy kicsit...

Petike, igazad van, de csak az kritizálhat, aki nem mér kettős mércével, aki példát mutat, mert csak így lesz hiteles. Vissza lehet nézni a fórumon, hogy ki hányszor írta meg, hogy hogy fog ráérni. Mindig mindenki ad hoc jelleggel próbált edzéseket szervezni, ahogy épp' ráért. Ez meg vagy összejött, vagy nem. Egyedül Doki volt az, aki tekintettel volt Zsolti ez irányú kérésére. Úgyhogy nincs értelme egymásra mutogatni. Én a magam részéről megígérem, hogy vagy Marci, vagy én fel fogjuk írni, hogy kb. hogy ér rá a gyerek a héten. Bár, mostmár szünet lesz, rugalmasabb a dolog.
Kezdem is: Marci augusztusi nyelvvizsgára készül, így heti kétszer tanárhoz jár a nyáron, az órák időpontja még nincs meg, valszeg délelőtt fognak járni, az eddigi délutáni órák helyett. Ami viszont biztos: ezen a héten szerdától Marciék Dubrovnyikban nyaralnak az apukájukkal, legalább egy hétig, de lehet, hogy tovább, ha hazajöttek, jelentkezik.
Amit továbbra is felajánlok, még ha Marci nyaral is, ha valaki szeretne versenyre menni, elviszem. Vagy adom a kocsit.

Szevasztok, nem tudom ki hogyan ér rá, de Én a hét minden napján tudok edzeni a reggeli órákban.

Ezt a kis videót aki még nem látta annak ajánlom.
http://velo.hu/index.php?modul=videogaleria&kod=368

Ezzel én is egyetértek.Ma sajnos nem tudtam menni,nem voltam itthon,reggel mentünk nagymamámékhoz,ráadásul szerdán érettségizek így készülnöm kell rá.
Sajnálom,hogy a vasárnapi versenyen kevesen voltunk,pedig jó volt,remélem a többi rendezvényre nagyobb "tömeggel" fogunk menni.

Köszönöm Doki hogy szoltál.

2 gondolatom volna:
1-Az egyik az edző partnerekkel való korrektség. Ha nem tudok elmenni az edzésre akkor legalább írok a fórumba hogy tudják a többiek hogy hány főre számítsanak. De erre már azt hiszem hogy Zsolti is kitért.
Tisztelet a kivételnek, mert van akinek dolga volt, és nem tudott edzeni, vagy írni a fórumba.
Ha nem szólok Pityunak, akkor egyedül tekertem volna, mint csütörtökön, pedig ma munkaszüneti nap és csütörtökön meg verseny előtti nap volt.

2- A másik az országúti versenyzéssel kapcsolatos. Az igazi országúti versenyző nem attól lesz versenyző hogy felveszi a kerékpáros ruhát rá ül a verseny kerékpár nyergére, hanem attól hogy alázatot érez a versenyzés iránt.
Nekem már nem fontos a versenyzés mert már kiöregedtem de------
Nincsen semmi közöm a többiek edzéséhez csak elgondolkodtató hogy ki mit akar a versenyzéstől, nem hiszem hogy ki lehetne hagyni két ilyen napot vagy ehez hasonló napokat aki versenyezni akar.
Annak idején „amikor még 17 voltam” ha valaki kihagyott 3 edzés napot akkor nem mehetett versenyre.

Senki ne vegye sértésnek a gondolatomat, de úgy gondolom hogy 20 évnyi kerékpározási múltal a hátam mögött megengedethetek egy ilyen hozzászólást.

nekem holnap családi nap! nektek jó tekerést

Engem is érdekelne a hétői edzés, mondjuk 10 kor a zöldelefánt? nekem olyan 2-3 ora jo lenne attol függöen mennyien vagyunk.

Hétfőre terveztek edzést? Ha igen megkérhetek valakit hogy küldjön sms mert nem leszek gép közelében előre is köszi

Sziasztok engemet is érdekel a dvd

Ja: van egy fányi cseresznyénk, aki akar, szedhet belőle, mielőtt még szétreped az esőtől.

Szerintem minket is érdekel.

Engem is érdekel!

Egy "macisajt" részt és is kérek a DVD-ből, remélem azon leszek!

Akit érdekel a Michelin rallyról egy fotósorozat, BZS barátom most veszi meg a DVD-t a fotóstól 2000ft-ért. Jó minőségű nagy felbontású képek. Ha sok embert érdekel akkor annyi részre oszlik a 2000ft, és csak párszáz ft-ot fizetne egy ember. (de nem úgy mint a mekiben :-)))

SzevasztoK!

A versenyekről:
http://www.mksz.com/versenynaptar/icalrepeat.detail/2011/06/11/178/-/YmIxYmJiODAyODhlYTExMDZmNTk2M2M4ZDAyZDNmNjI=/-encs-nagydij-magyar-kupa-5

http://www.mksz.com/versenynaptar/icalrepeat.detail/2011/06/12/179/-/NjNkM2JlNWVjNDlkMjE1MDBmMGViODZmY2ZhODZjZjM=/szikszo-nagydij-nyilt-kriteriumverseny

Sziasztok a hétvégi versenyt kihagyom kisebb napszúrás miatt mert még lábadozok de az utána következőkre már szeretnék menni a csapatnak pedig sok sikert kívánok

Levi országútival. Ha akarsz jönni akkor jelezd. Neked 1 kör lesz, 18 km.

BMX,de te jöhetsz montival is!

ezen mien bringáva kell indulni??

Én is benne vagyok, ha hazaérünk 18.00-ig óráig, mert este meló.

Elolvastam a versenykiírást,tök jónak tűnik.nincs is nagyon messze=MEHETÜNK!!!

Vasárnap Szikszón kritérium verseny!
Kit nevezzek be? Ki tud jönni?

Szikszókritko

Kedves Levi, azokat is Zsolti mondta. De megtudjuk, nyugi.

császtok ezen a héten hétfőtöl szerdáig nemtudok menni edzésre mert rohadtsok dolgozat lesz ya és zsolt a speckoban van ien szelepátalakitó?? me amit zsu mondott abban nemtaláltam

A héten MINDEN NAP 17.00tól lesz edzés. Az edzés programját a Zsolti mondja, írja.
Gyertek el, pláne hogy hétvégén verseny. Élvezzük együtt a bringázást.

Ma 17:00-tól megyek sóstóra tekerni,Kb. 60 percet lazán.(ha nem esik az eső)

Most láttam, hogy nevezési határidő lejár, gondoltam nem hívok fel mindenkit fél 12kor, akit esetleg még érdekelne, az küldje el az adatait a megadott e-milre, biztos nem nézik annyira szigorúan.

Encs szombaton 11.-én. alábbi fárereket neveztem be.
infó még a versenyről ide kattintva

Vinnai Zsolt vagyok nyíregyházáról. Az alábbi versenyzőket nevezném a 2011. 06. 11-ei Encsi nagydíjra.

1. Vinnai Zsolt, 1979. 12. 29, Nyírtelek, Dózsa György u. 51
2. Tóth Márton, 1993. 09. 09, Nyíregyháza, Rigó utca 16.
3. Horváth Zsolt, 1979.07. 31, Nyíregyháza Fazekas János tér 20
4. Jónás Gábor, 1993.10.07, Nyíregyháza, Kalevala sétány 22.
5. Kovács Szilárd, 1974. 03. 01, Nyíregyháza, Eperjes utca 14. 2/5

Vasárnapi edzés!
8:45kor találkozunk az Ózon panziónál, tornapálya előtt balra, bent az erdészházak előtt.
kb. 24 fiatallal megyünk ki Tállyáig. Tállya után egyenes meredek másik oldala a kicsi serpentinest fogjuk megmászni visszafele 3-4 szer. Triatlonosoknak időmérés.
Majd vissza (nem lesz futóedzés, én értettem félre). Kifele 36-40-es tempó, egy bolyban haladunk, erősebbek elől. Visszafele gondolom energiától függ a tempó
Kísérőautó lesz bőven. Kajcsit be lehet dobni oda.
Aki csak Tokajig jön az sem gond!
Reméljük nem fog esni, ha nem akkor meleg lesz, hűtőből kivett folyadékkal gyertek, amíg fel nem melegszik addig is jól fog esni a hideg érzés. Kenjétek be magatokat 18372361237 faktoros naptejjel!

Csáó Mackófelső!

A Retro érzés örök

Karcsi száma, vezetékes: 42-787-003
Persze a körzetszámot biztos tudod
Ági, a barátnőjének a mobilszáma: 70-977-4914, Szilágyi Ágnes
Ha nem tudod elérni vezetékesen mert nincs otthon, ami egyre gyakoribb, még a betegsége után is . Akkor Ágitól megtudod kérdezni mikor lesz otthon, ha akarsz vele beszélni. Vagy jó esetben pont ott van Ági mellett!

Köszönjük a képeket, linkeket, mindent! Telszám megy.

Köszönöm Zsu!
Tényleg Kanbéla káerté volt akkoriban, de lehetett volna Szamuely Tibor, vagy Schönfeld Aurél utca is , mindegy, szerettünk ott lakni.

A Balmaz Gp képeit, ha eredetiben kéritek: www.finishline.hu

Kedves Mackófelső,
a Ferenc körút Kun Béla út volt akkoriban, ott nőttem fel. És a Márkába jártam fagyit venni. Még mindig üzemel egy része kocsmaként, ha jól tudom, ugyanezen a néven.
A Zöld Elefánt CBA-üzletként működik, de a régi név megmaradt Főiskolásként mi is megfordultunk igen sűrűn ilyen helyeken, de valahogy ezek kimaradtak. Vagy kiestek? Hmmm... nem hiszem...

"Holnap az az szombaton tokaji kör 9.00ás indulással a Zöld elefánttól."

Uff, ez nosztalgia: még mindig Zöld elefántnak hívják? Sokat jártam ide, a Vasvári Pál 79. alatt laktunk, tehát közel volt. Zöld elefánt! Hej, de sok pincehideg (tehát langyos) Borsodit megittunk itt...
Olyan is volt, hogy este edzés után nem volt már ülőhely, akkor mi átmentünk a Márka presszóba (a Sóstói út és az akkor még biztos hogy nem Ferenc körút sarkán)
Elnézést, teljesen elérzékenyültem! Mindjárt ki is bontok egy Borsodit (akkoriban nem nagyon volt más...)

Karcsit üdvözlöm, Zsolti a számát dobd már át, beszélnék vele!

A Balmaz GP a sajtóban: http://www.finishline.hu/2011%20K%F6nig%20Trade%20Balmaz%20GP.htm

Köszönöm szépen a tájékoztatás a boltról sajna az időm az mindig ki van számolva a család miatt ezért csak vasárnap tudok veletek menni tekerni

Mai napon pénteken edzés Sóstón 17.00tól
Holnap az az szombaton tokaji kör 9.00ás indulással a Zöld elefánttól.( Én sajna dolgozom, változott a beosztás)
Vasárnap segítünk a Triatlonosoknak, mert edzőtábor lesz nekik a hétvégén. Érdekes lesz, érdemes lesz eljönni. Állítólag válogatottból is lesznek itt.

Most jöttünk a turiból. Matyi nem érdemes elmenned, amik vannak az neked max takarónak lesznek jók, persze ha van felesleges időd akkor benézhetsz, talán egy kantár nélküli naci van ami neked jó lehet méretben, de a mezek XXL-esek, volt két olyan ami nekem szűk volt azt elhoztuk. De szerintem Matyi neked azok is nagyok lettek volna. Az is lehet, hogy lesznek még bicajos ruhák. Erre speciel nem kérdeztünk rá.

Igen az lesz az Zsolti pontosan fogalmazott. Én meg elnézést kérek a pontatlanságért.

Matyi!
Zöld elefánt saroktól elindulsz kifelé nyírszőlő fele, mintha mennénk tekerni, majd az első lefordulónál jobbra, ez a saroktól max 100 méterre van. És ott van a non stop, mellette a turi, meg más kiszolgáló egységek, ez az északi alközpont.

Szia HovánR pontosan hol van az a bolt mert így nehéz behatárolni

Péntek 17:00. találka a fősuli előtt, laza 90 perc. Én nem tudok menni.
Szombat 9:00, zöld elefánt sarok. Tokaj Vencsellő fele, 70%os tempóban, ha gondoljátok ott elnyalhatunk egy híres tokaji fagyit. kb 500 Ft
Vasárnap a triatlon válogatottnak segítünk. Kovács Zoli vezetésével. 9:00 kor indulunk az Ózon panzió elől, hamarabb ott lenni, 9 nulla nulla kor indulás!
Tállyáig megyünk velük, ott ők futnak, mi pedig tovább megyünk hosszúra. Majd még a pontos kilométert megírom.

Karcsinak kívánok Jó egészséget, és mielőbbi teljes felépülést. Akit érdekel az Északi alközpontban a park melletti szocreál üzletházban rengeteg bicajos mez van az angol turiban. 990-1190ftért vegyesen hosszú rövid.

Tök jó ötlet,biztosan nagyon örülni fog nekünk!

Hahó fenegyerekek.

Karcsi otthon van, hazaengedték. Na nem saját felelősségre jött el, hanem tényleg az orvos engedte el. Természetesen vonattal jött haza.
Holnapi 17:00 órás közös edzés előtt meglátogatjuk.
17:00 kor találka a fősulinál, a szobornál, majd Karcsi lak. Itt kis időt eltöltve laza bringázás.
Remélhetőleg otthon lesz, előtte felhívom Ágit, hogy meglepetés legyen.
Hamar fáradt, talán még holnap otthon lesz. Akit érdekel jöjjön, még ha edzésre nem is akar jönni!

Én is a Főnöktől tudom

oksa kösz csak azthittem h ezt én nemtudom beszerezni meg h ien nics mindenhol

leviiii!!!!
Szent István elején, vagy a Szarvas utca elején a bicajboltban vehetsz szelepátalakítót, 200 Ft környékén. Természetesen máshol is kapható, csak ezek vannak hozzád közel. Pusssz

Levi, Zsolti nincs most itthon, este lesz, majd beszéltek, ok?
Karl pedig lekerült az intenzívről az osztályra, ami azt jelenti, jobban van, de többet csak szintén este tudunk, mert Ági most megy majd át hozzá.

heló zsolt amondtad h szerzel nekem szelepátalakitót majd mikorra tucc szerezni?
JOBBULÁST KARCSINAK!

Utólagos elnézést kérek mindenkitől, hogy ilyen későn rakom fel a heti edzésmenetet.
Bár nincs nagy változás a múlthetihez képest:
Kedd: 17.00 Sóstói kör
Szerda: 17.00 Sóstói kör
Csütörtök: 17.00 Sóstói kör
Péntek: 17.00 Sóstói kör
A hétvégét majd megbeszéljük, mert az még változhat.
A változás a múlthéthez képest annyi, hogy nem a szobornál találkozunk, mert én a múlthéten kétszer is hoppon maradtam, mert nem jött senki. Ezért úgy gondoltam, ne vegyük el azt a 15-20 percet a várakozó életéből míg haszontalanul vár.
Az edzéstervet, a Zsolti küldi.

Úgy néz ki, hogy a következő verseny Encsen lesz június 11.-én, egy kritérium.

A mai nap folyamán 15 órától 19:30-ig a Sóstói erdőben a Tölgyes csárdai bejáratánál ismételten Nike cipőteszt lesz , amire minden érdeklődőt szeretettel vár a Nike Futóklub Nyíregyháza! A rendezvény során ki lehet próbálni a legújabb futócipő modelleket. Természetesen a teszt ingyenes. Gyertek bátran!

Még egyszer!

Üdv Népek!

Karcsit meglátogattuk, üdvözletét küldi a debreceni Klinikáról, érkezésünkkor már szedte elő a bringáscuccait az éjjeliszekrényből.
Az ápolók nem unatkoznak mellette, folyamatosan nyomja a szöveget nekik!

Kádár Csabi ezt üzeni neki!

Jobbulást kívánok Karcsinak mihamarabb gyógyuljon meg

Karcsi jól van!
Debrecenben van a klinikán a kardiológián az intenzíven, második emelet. 2 napig lesz bent.
Vérrög volt az ereiben, és ez okozta az infarktust.

Természetesen már jönne hazafele, már mindenki tudja, hogy ő biciklizik, és a nővérek megőrülnek tőle!

Én ma a Giro után tervezek kimenni tekerni egy könnyebbet, 17:30 kor valószinüleg vége lesz a közvetítésnek!

Hallottam mi történ a mi Karcsinkal, Remélem hamar meggyógyul. Szorítunk neked Karcsi

Sziasztok!
Én holnap megyek Gyömrőre, és a kocsiban még van hely 2 embernek ( és a tetőn 2 kerékpárnak ) ha valakit érdekel a dolog a 70-367-6155-ön hívjon fel. Az indulást olyan 6:30-7 óra körül tervezem.
Gaál Zoltán

heló zsolt mikor lesz holnap az indulás? és majd akkor szerzel nekem egy szelepátalakitót mert puhák a kerekek és nemtudok sehova menni országutival

Az edzésekkel kapcsolatosan most már részt veszek amikor el tudok menni mert nekem egy kicsit bonyolultabb mert néha a gyerekre is vigyázni kel de ha megyek előtte szólok mert én délután fél hat körül tudok kimenni leghamarabb a munka miatt

Hali Doki én ott leszek ha minden jó megy de majd telefonálok

Megszeretném köszönni a csapattársaimnak a visszajelzést az edzésekről. Szívesen tekerek egyedül ,nem arról van szó csak akkor nem rohanok meló után Sóstóra hogy a többiek ne várjanak. ( akik nem is voltak ott)
Más:
Holnap 13.30-ig lehet regisztrálni a Bringa Rallyra
13.45kor RAJT
Találkozzunk ott, remélem mindenki eljön.

az a holnap péntek

Holnap edzés szintén 17.00tól, én mivel melózom ötig csak késve megyek sóstóra, de megyek.

nekem lehet van 2helyem a maistróban,holnap visszaírok,mert dalától függ,ha Tibiék elviszik,akkor hozzám befér a 2 suhac

a teleportálás annyira nem de majd gyakorlom

csövi, Levi, valahogy eljuttatunk, Marcival együtt Szilvásváradra, nyugi, kitaláljuk ))) Teleportálás? Megy? ))

mámint a mounti

helo zsolt a hétvégi race hogy lesz? indulás meg ienek.

Én is próbálok csatlakozni ahogy a főnökeim engedik .
Ezért olvasom hogy mit irtok és telefonálgatok. ha már tudom.
Sziasztok.

Holnap is megyünk tekerni!
Szerdán 4 órakor tali a szobornál!

Igen csatlakozom a Luigihoz, és remélem hamar rendbe jössz. Azt gondolom, hogy emiatt a helyzet miatt mi csapattagok is felelősek vagyunk, tehát amíg a Zsolti pihen mi ne tegyük és intézzük ami a feladatunk, edzünk és mutassuk meg, hogy nem csak elméletben létezünk. Ehhez sajna 1 ember kevés, mindenki kell. Tehát kérnék mindenkit akinek ez a csapat fontos, használja a fórumot, hogy mindenkihez eljusson minden infó.
Azt hiszem a heti terv a következő:
Csütörtök 17.00-kor edzés a futó szobortól, azért gondoltam erre az időpontra mert aki 4ig melózik az is ott tud lenni.
Péntek. 17.00-kor edzés ( ugyanonnan)
Szombat: Micelin Bringafesztivál
Vasárnap: Mivel Szilvásvárad maraton, ezért kevés lesz az ember, én is dolgozom, de ha valakinek van ötlete akkor ide írja fel

Zsolti légyszíves írd fel, hogy edzéseken mit csináljunk ezt mi nem tudjuk megoldani nélküled.
Aztán meg hamar szedd össze magad, mert csapatvezető nélkül nehezen működik egy csapat. A rutin meg az évek nálad vannak.

Ma 5 órától lesz tekerés,ha késnék akkor megyek sóstóra!

Zsolti megértem, hogy elfáradtál és pihenni akarsz.
Remélem hamar újra jó erőben érzed magad és újra lelkesen foglalkozol a csapattal.

Mivel a szombati edzésen is kevesen voltak jelen, és a vasárnapira pedig senki sem jelezte semmilyen szándékát, így egyenlőre abbahagyom a közös edzések szervezését!
Nem ezt várnám el, hogy oly kevés infó jusson felém vissza!
Jelenleg belefáradtam a sok támadásba(is), és a görcsölésbe!
Nem adom fel, csak kicsit pihennem kell!

Röviden ennyi!

Ma edzés 4 órától,találkozó a főiskola előtti szobornál!

akkor 10 óra zöldelefánt kb.2,5 órás canga forgatós kb.80% terhelés. .
csáó.

Én jó vagyok egy edzésre holnap . 10 óra király, nekem.

10 órától mondjuk 3 órányi?
Vagy Tokaji-hegy vagy Zemplén?

Vasárnap akar-e valaki edzeni?

Szombati edzés 9:00 óra, Éva fotó, utcai ruha, szemétszedési túra!
Vasárnap időfutam, nincs messze, jó az út, kit érdekel?

Már megint beleszól a meló. Kedd munka, csütörtök munka. Péntek, szombat , vasárnap jó . Már megint az erő

Kedden 90 perc laza forgatás, benne 5*500 méter sprint kistányéron.
Csütörtökön 120 perc laza forgatás, benne 5*1000 méter nagy tempó.
A laza forgatás az 32-35 km/h, attól függően kik és hányan vannak.
A nagy tempó pedig az nagy tempó!

A fősulinál a találkozó a kék piros szobornál, aki elvileg sprinter, a sóstói úti bejárat felől!

Sziasztok!
Veletek tartanék.
A Fősulinál, az pontosan mit jelent? Melyik részénél?

JÖVŐ HETI EDZÉS:
Nagyonlazahét, H-Sz-P pihenőnap, kedd, csütörtök 16-tól, találka a Fősulinál. Uff.

Holnapi edzés kezdő időpontja 10 órára módosul.Találkozás a Zöld elefántnál!

Vasárnap 9:00 órától tekerés!
Én sajna nem tudok menni. Könnyed 60 km!
Találka a zöld elefántnál!

Ha valaki szeretne menni a jövő héten a Girora kérem szóljon! Nagyon olcsó, 5 nap.

yya és Zsolt őőő akor majd tucc gumit szerezni valami bügköset? meg azt akarom kérdeni hogy a diákolimpiára ugy is ellehet mennni hogy nemnevez a suli mármint ugy hogy én csak ugy indulokrajta és én fizetem?

Szijasztok!
Ma (Csütörtökön) nemtudok menni me tanulnom kell de holnap 16:00 után és 16:30 között megyek sóstóra egy kicsit tekerni ha valaki akar,szeretne vagy ráér akor én ott leszek sótón és tekerhetünk.

Edzések jövőhétre!
Hétfő: 16:00,
Kedd: 16:00,
Szerda: Cycoval megyünk tekerni Zemplénbe, akit érdekel szóljon! itthoniaknak nincs edzés
Csütörtök: 16:00
Pénteken nincs edzés, illetve Rajmbó és Marcipán kimennek montizni, szombatin diákolimpija!
Szombaton én utajzom Olaszba
Itthoniaknak 10:00-tól edzés, találka zöld elefánt saroknál.
Vasárnap: ha tudok fuvarost meg IFÁt akkor Rambó Marci és Dokika elmehet a Mezőtúri versenyre!
hétköznapi 16:00os edzések találkája a fősuli előtt, a szokott hejjjen!

Cső Zsolti!

A héten mikor lesznek edzések és hánytól?

Találka Rigó utca 16. Itt megvan minden ami még esetleg kell, vagy nem kell!

Zsolti!

Hol lesz az össznépi találka, hogy együtt induljunk a Tisza tóra??? Kiszivel megyek én, az Ő kocsijába befér a bicajunk!( mármint a kettőnké) Csabi Kluigivel megy ők is viszik a bicajukat! A 7:00 indulás tökéletes! Csak hol legyen a találka????

Mára nem terveztem edzést, akinek vánszorogni kíván a lába az tegye egyénileg. Nagy szélben nincs kedvem görcsölni, én és páran tegnap sokat mentünk, így belefér egy pihenő nap.
Csütörtökön 16:00, edzés, találka a fősuli előtt
Pénteken is 16:00, edzés, találka a fősuli előtt
szombat, tisza tó, alakul az utazás, szeretnék odaérni 9 óra előtt pár perccel. Azért mert így lesz parkoló jó helyen, nem hátul a nagy porban, és tanulva a balmazújvárosi esetből szeretnék a 10:50-es rajt előtt tekerni egy 45 percet, mivel Poroszló után gyorsan bekezdenek, és ott nagy antrittel kell majd veretni neki!
Tehát 7:00 kor el akarok indulni.
Egyenlőre Endre kocsijába Doki Rambó és Endre.
Másik autó szervezés alatt! Vagy Barka Tamásé vagy a fehér Ignis!

Helyesbítek
Találkozó:15:00 Szilárd garázsánál,Jósaváros,Vella pékséggel szemben,uszoda mellett.

Országúti edzés ma,2011.04.30.
Találkozó: 15:00 Rigó utca 16

Most olvastam, hogy április 29 24.00-ig előnevezünk e-mailben akkor csapatonként spórolunk 1000 forintot.Nekem tök jó a vasárnap.

Csütörtökön edzés 16:00
Péntek edzés 16:00
Szombat pihenőnap!
Vasárnap Balmaz, egyenlőre a tervezet, Rambó Doki páros, és Cyco ViniBike páros, Luigi Caba páros.
Oda bicajjal, lazán, ott verseny, és haza bicajjal, ez 160 km
Autó is jön, és hozza a cuccokat!
Szombaton rally nézése a zemplénbe kit érdekel?
Szombat este szalonnasütés a Rigó utca 16-ban?

Ne félj, Doki, Yoda mester segít. Csak koncentrálj erősen....

Előre is elnézést kérek, hogy mindíg én vagyok aki zavart okoz az erőben, mindenben benne vagyok, ha legkésőbb 17.00ra hazaérünk, mert meló van este. ha nem akkor majd jövőhéten veletek tartok, miattam ne rohanjatok.

Kedden országúti edzést szervezek a Zemplénbe! Mivel még tavaszi szünet van így többen tudunk elmenni!

Cyco, Rambó, Én, Zsu, Marci, Lőrinc, Doki, talán Nándi, és még aki jelentkezik!

Arra gondoltam, hogy süthetnénk utána szalonnát, vannak a zemibe erre kialakított helyek!

Ki mit szól hozzá?

8:00 kor találkozzunk a Rigó utca 16 szám előtt, tudom, hogy a fiataloknak ez korán lesz a szünet miatt, de túlélik!

Pénteken edzés 15:30-tól mivel Critical Mass lesz a Kossuth téren!
Doki gyere el a könyöklőért, Rambónak már fent lesz, be kell állítani versenyre!
1 óra laza forgatás, benne 4 db 1 perces 95%-os terhelés!
Viszont én nem tudom kitudok-e menni!
Holnap 15:30 fősuli, kék piros szobor!
Aki nem olvassa, az jöjjön sóstóra

ok már megbeszéltem Zsóttal de azért kösz am megyek.

Csá Levi!
4-től megyünk ma,fősuli előtt találkozunk a szobornál.Nem hiszem,hogy nagyon messzire mennénk,gyere nyugodtan.

Csá Zsolt!
Ma Csütörtökön mennyit tekerünk és hol?

csá Zsolt!
hol edzünk ma?

Sziasztok!

Kíváncsi lennék egy edzésre, csak az a baj, hogy én hajdúdorogi vagyok. Nyíregy-Dorogot szoktam járni gyakran.
Meg melózok is Jabil-ban. Valaki esetleg közületek dolgozik ott?
Ilyen munkarend között nem könnyű állandó jó edzést csinálni.
Jó tekerést nektek!

Fiúk most fedeztem fel, hogy Ibrány-kertváros előtti kis hídra Nyíregyháza felől fel lehet hajtani, de visszafelé Ibrány felől odatettek egy megmaradt kerékpárral behajtani tilos táblát.
Tessék úszónadrágot, vagy szárnyakat vinni!!!!

letiltották

Edzések:
Hétfő: 18:00 gimnasztika, ez az utolsó ebben a tavaszi idényben, ne feledjétek a 200 Ft-to, Lacinak összedobunk ajándékra!
Kedd, Csütörtök, Péntek 16:00, bringa edzés
Hétvégén Debrecen Hajdu Főnix kupa!
Ki tud, és akar jönni?

Nekem a videó nem jött be, regisztrálni kell hozzá!
HM?

Tisza Zoliék voltak versenyen,ez a női mezőnyben jött ilyen szépen össze,de mondta a fiúk is ilyet csináltak

http://www.youtube.com/watch?v=uUfdiLXxIb4&feature=player_embedded

Szombaton megyünk a Mátrába egy kis tekergésre montival, eddig úgy néz ki hogy még kettő hely van az autóban. Ha valaki jönne szóljon!

Marci is fog jönni,bízzunk a jó időben.A Csernyik csemege a Kótaji(nyírszőlősi) út és a Hímes utca sarkán található,ott találkozunk holnap.

"Szabrasz" gyere velünk edzésekre, és akkor meglátod, meg jobban meg lehet beszélni, nálunk Zsolti a szakember.

Holnap laza edzés lesz 16.30kor a Csernyik csemegétől indulunk. Semmi komoly egyenletes tempóval megyünk. Zsoltiék nem lesznek, eddig Rambó a tuti meg jómagam. Persze csak ha jóidő lesz.

Sziasztok!
Érdekelne, hogy milyen tempót tudtok menni, ha egyedül tekertek pl:80km-t.
Hogyan érdemes fejleszteni a sebességet?

Ti biztosan értetek hozzá, ezért gondoltam titeket kérdezlek.
Köszi, ha válaszoltok.

Jó tekerést!!

Edzések!

Hétfő 18:00-tól gimnasztika
Kedd, Csütörtök, Péntek: 16:00, bicaj

Szombaton Dabas, Vasárnap Tiszaújváros!

Találkozó 16:00, Fősuli előtt, max 8 percet várunk.
Természetesen aki hamarabb, vagy később tud jönni, az ránkfordúl sóstón.
És egységesen 16:00-tól lesznek az edzések, hogy mindenki tudjon tervezni, ez így lesz a jövőben is. Ha majd még melegebb lesz, és tovább világos, akkor átpakolom 17:00-re, de ez még jó pár hét!

Szerdán Cycoval remélhetőleg, megyünk a zemplénbe, szabit vett ki!

Én ma megyek ki sóstóra 14:00-tól, aki tud jöjjön. Mivel 17:00-től Müller Péterre megyek, így ma sem tudok menni gimnasztikára, de a többiek azok menjenek!

Kösz Doki az sms-t, de sajnos nekem a délután már nem jó, úgyhogy jó tekerést neked, én 10-kor elindulok Ibrány felé, aztán meglátjuk meddig megyek.Zoli

Doki 19:00ig dolgozik, és a lányai tuti este rajta vannak a neten, így szerintem csak reggel fogja felírni ide, hogy mikor akar indulni, vagy a száma 20-998-5123.

Sziasztok!
Sajnos ma én sem tudtam edzeni, de holnap szívesen elmennék azokkal, akik nem mennek a túrára. Doki, ha mész, tegyél már fel ide egy indulási időpontot, és találkozási helyet illetve, hogy mennyit akarsz menni. Köszi.
Gaál Zoltán

Hahó!

Vasárnap túra lesz, én vezetem!
Ha nem lett volna akkor is családi napot terveztem, pihenő hét van, és ezt a vasárnapot most mindenki töltse a családjával!!!
Ez is fontos!
Doki szombaton nappalos, így vasárnap tuti kimegy tekerni, nem fogom tudni rávenni pihenésre, remélem a Csilla is olvassa a fórumot
Szombaton edzés 13:30-tól, találkozó zöld elefánt sarok!
Azért délután, mert délelőtt dolgom van!

Hali Zsolti! Vasárnapra milyen etapot tervezel? indulás, várható km? intenzitása? Ha lehetséges mennék Veletek!

Pénteken több ember kívánságára 15:30-tól tekerünk, találkozzunk 15:30-kor a fősuli előtt, az új szobornál!
Rövid laza edzés!

Csá Zsolt!
Nemtudok ma menni mert tanulnom kell töri témazáróra.

Diaa! Nem írtad, hogy sikerült az edzés.
Kemények voltak a fiúk?

Ma már Nem fog esni! Így kimegyünk tekerni egy lazát. Találkozzunk 16:27kor a fősuli előtt, vagy aki hamarabb megy azzal sóstón!

Igen! 7től 19.00ig

Többieknek is meg fog felelni!
Nappalos 7-7ig?

Szombaton nappalos vagyok sajnos Ha át tudod rakni azt megköszönném, de persze csak ha a többieknek is megfelel...

Edzések!
Hétfő: gimnasztika 18:00
Kedd: bicaj, 16:30, 1 óra laza forgatás
Szerda: pihenő
Csütörtök: 90 perc laza bicaj
Péntek: pihenés
Hétvégét majd még megtervezem!
Szombatra tudunk csapatépítő íjászatot beiktatni!
Ki az akit érdekel?
14:00 től 18:00 ig mehetünk a stadion háta mögött lévő lőtérre!
Talán Doki szombaton nappalos, akkor lehet neki nem jó, aminek nem örülnék, és akkor inkább átteszem más időpontra!
Zsu apukája megmutatná az íjászat fogásait!

Én hétfőn nem igen érek haza pestről időben, ha igen akkor a hernyóban leszek, ha nem akkor nyugodtan menjetek!

BZS-nek
A fórum úgy működik, hogy akkor van fent új topik, ha teszek fel új cikket, és ez alapján nyitja meg az új topikot!
A fórummal sem vagyok elégedett a weblapszerkesztésnél, na de mindenhez én sem érthetek, és így kicsit ki van szolgáltatva az ember. Idővel ha lesz újabb manim akkor átterveztetem, úgy ahogy én akarom, mert ezt készen kaptam, nem volt választási lehetőségem!

Nem baj, hogy ide írtad fel!
Teszek majd fel egy ide illő cikket, és akkor abban lehet felírogatni eladó cuccokat.

Vinnai Zsolt

Sziasztok!
Nem látok "apróhírdetés" vagy hasonló témát a fórumon?
Nem szoktatok adnni-venni használt cuccokat?

Van egy eladó Selle italia X2 pro fehér outi nyergem, ha valakit érdekel írjon!
Bocs, hogy ebbe a topicba írtam.
longer@chello.hu
üdv BZS

Vasárnapi edzés 9:00-tól, mert nekem haza kell érni 13-ra legkésőbb!
táv kb 100 km, egyenletes tempóban!
Útvonal: résztvevők számától függően, kisebb vagy nagyobb körök. Tehát bátran lehet jönni!

Szombati edzés 10:00 óra, találkozó zöld elefánt!Hosszút megyünk, kb 150 km, és azért megyünk 10 kor mert még hűvös van reggel, remélhetőleg nem fog esni az eső!
És ha már ma nem tudtunk kimenni, akkor ma pihenés volt, és holnapra több erő lesz hosszút hajtani!
Mivel Fari utolsó felírása bizonytalan volt, így maradunk itthon!
Az indulók számától függően alakítom ki az útvonalat!

Valakinek jobb, másabb ötlet?

!!!nájpan kodnolob a secciv sik neylim igiuL

?!ajpan cnevdek a ze ygoh, teheL

De már cseppög is!

Ma 15:00-tól tervezek edzést, de egyenlőre esőgyanús az eset! Találkozzunk sóstón ha nem esik!

?néjesle silirpá nédi za zsel sézde kidaynáH

szombat reggel akarok indulni,hogy ne menjen el az egész nap,kb 8után,akkor 9körül már bicajon lehet ülni tokayból rajtolnánk,és csak ide a bényei domhoz akarunk menni,abba van 100szint,legurulunk az aranyos völgybe,ott fel a simai emelkedő,abba is van 1kilin 100szint,és ezt oda vissza párszor,így összejön hamar 1000feletti szint...hozzám már nem fér senki,azért kell valaki szgk-val...de most még képlékeny lett ez az egész,mert fáj a torkom,remélem addigra elmúlik

A domb edzés jó ötlet, főleg ha szép idő lesz. Mikor gondoltad az indulást, hová, és hány ember fér még be hozzád? Melyik nap?

A hepatitis okai leggyakrabban vírusok. A hepatitis A és E vírus étel, ivóvíz, széklet,vizelet útján, rossz hygiénés viszonyok között terjed. Lappangási idő: 15-45 nap. A hepatitis B és C vírus vér útján és szexuális úton terjed. Lappangási ideje 30-180 nap. Tünetek: fáradékonyság, étvágyromlás, hányinger, májtájéki tompa fájdalom, hőemelkedés, izületi fájdalom,később sárgaság (először a tenyéren, talpon, szemfehérjében), sötét, sörszínű vizelet. Kialakulhat vírushordozó állapot, mely járhat: tünetmentességgel, csekély gyulladással, vagy kifejezett gyulladással. Vírushordozóknál nagy a májrák kialakulásának veszélye.
Ezért fontos az általános hygiénés szabályok betartása, véradók szűrése, kábítószereseknél a tűk cseréje, a gyakori szexuális partnerváltás kerülése, ill. óvszer használata, valamint az oltások lehetőségének igénybe vétele. Ilyenkor, kamaszkor kezdetén érdemes oltani a fiatalokat, még a szexuális aktivitás elején.
Holnapra már kutya bajod sem lesz!

CSá Zsolt!
Bocs h nemtudok menni de beoltottak a suliba a HEPATITYS B (vagy mi) ellen és amonta a orvosbácsi h ne mozogjunk intenziven mert lázasak is lehetünk meg ienek:

http://www.velo.hu/index.php?kod=4683&datum=2011-04&modul=versenynaptar

dabasi verseny kiírása, messze van meg drága, de hátah!!!!

Na hát akkor most akkor, a helyzet nem éppen rózsás a héten számomra, de mit is várhatok, hisz mindíg így van. Holnap délelőtt tuti kimegyek, mert délutántól suli, szerdán 16.00ig dolgozom, utána rohanok ki, tehát kések. Csütörtök tuti nem jó az iskola miatt. Péntekendolgoznom kell reggeltől estig. A hétvégén viszont jó vagyok mindkét nap. mert szombaton éjszakás vagyok.

hétvégén megyek a zemplén déli emelkedőire dombedzést nyomatni,kb 3-4órában,ha jó nektek,a bicajokat elviszem,személykocsival meg eljönnének a pilóták..egy kis erőfejlesztés úgyis mindenkire ráfér

Edzések:
Már tegnap felírtam, de nem jött össze a barba trükk!
Hétfő: hernyó 18:00
kedd szerda csütörtök péntek: bicaj 16:00
mind a 4 napon kellene tekerni, találkozzunk mindig kint a sóstói körön, mert van aki később, van aki hamarabb tud kijönni
Szombat vasárnap 10:00 indulást tervezek.
Akinek valami nem jó az jelezze, a változtatás jogát fenntartom, a héten sokat kellene tekerni, hosszú hét van, jövőhét pihenés!

Szombat:
vasárnap:

Szombat:

Vasárnap:

Szombati edzésterv: indulás 10:00 kor, táv 120 km, ha még engedi az időjárás, 5*4000 méter résztáv a tervezet. Ez is függ a társaságtól!
Vasárnap: 10:00 óra, rövidebb, kb: 80 kilis edzés, ekkorra már hidegebbet mond, majd kiderül!
Indulás: zöld elefánt

Holnap az az 03.25.-én 15.00kor indul az edzés Sóstón kb. 2 óra. Várunk mindenkit szeretettel

Mi is szoktunk arra tekerni, erre is vigyáznunk kell???
http://www.szon.hu/nyiregyhaza/leutottek-a-kerekparost-nyiregyhazan/news-20110323-01522597

Hétfőn hernyó 18:00
Többi napokon elvileg kilehet menni tekerni, nem várható nagy hideg.
kedd csütörtök 15:30-tól
hétvége kiderül pénteken

Tudomásom szerint a Hitler szándékos volt. Mivel ő tudott valamit, nem kell egyből azon szörnyű dolgokra asszociálni amiket tett. Mert én sem értek ezen dolgokkal egyet, viszont valamit tudott.
És nem Hitleren van a lényeg, hanem, hogy ő nagyon nagyban tudta amit csinált, itt meg helyben egy kicsi közösség sem tud összetartani.
De majd Zsu is válaszol, ha akar, csak én ezt sejtettem ki a hozzászólásokból!

Holnap indulás a Kossuth utcai kerékpárbolt elől. A pontosítás kedvéért!
Ha esik az eső, persze ha csepeg az nem vészes, ha esik akkor is megyünk, mert nem lehet tudni, debribe milyen idő lesz.
Szóval ha esik akkor a távollévőkért elmennek az autók. Nem kell bekavarni, minden itiner a fejemben van. Ki kiért mivel mikor hogyan!

Holnapra fejben való felkészüléshez, Milan San Remo, eurosport adja 18:00-tól!!!

off
Kedves Zsu!

Itt ez az élő fórum, a téma: Kerékpáros Edzések ViniBike Egyesülettel

Miket írkálsz ide nekem "Hitler" ? NA NE MÁÁÁR!

on

Holnap csak keményen nyomjátok Skacok!

FIGYELEM FIGYELEM!!!Holnap reggel az az 2011.03.20.-án reggel 7.20 perckor találkozunk a bolt előtt, pakolunk és indulunk az idei esztendő első versenyére DEBRECENBE a TERÜLETI ÉVADNYITÓ VIADALRA

Holnap,azaz 2011. március 19-én,16,azaz 4 órától a ViniBike egyesület kerékpáros edzést tart.Találkozás sóstón,mindenkire számítunk aki él és mozog!

http://bici.postr.hu/egy-ital-bringazas-utan

Kedves HovánR!
Még laikusnak is érthető a hozzászólásod Doki bejegyzéséhez, tökre igazad van. Azonban szeretném megkérdezni, mire gondoltál az összetartó erővel kapcsolatban? Nem hiszem, hogy Hitlerre lenne szükség az egyesület összetartásához. Önkéntes alapon működik, páran tényleg tesznek a fennmaradásért (erőn felül), de többen nem (szinte semmit). Kritizálni nagyon könnyű.
Itt ez az élő fórum, lehet értelmes javaslatokat tenni, azokat megvitatni, intelligensen egyezségre jutni...

Üdv mindenkinek régen tekertünk együtt, de fogok menni veletek ígérem. Egy rövid hozzászólás kicsit megkésve Doki márc. 12-es bejegyzéséhez: "A második pofont akkor kaptam, mikor jöttünk hazafelé Ibrány felől és kb. 10 bringás jött velünk szembe" Én voltam az egyik akik szembe tolták veletek. Akkor második alkalommal ültem bringán. Előtte napon ültem az idén először cangára. Nekem fontos a fokozatosság, és nem amortizálni akarom a szervezetem a kerékpározással, hanem fitten tartani, ezért néhány hétig még nem tudok veletek menni, mert nekem a ti tempótok most sok lenne. Pataki Zoli és egy másik cimborám aki most vett bicajt BZS volt az akivel útra keltem, a többieket a Nyírszőlős leágazásnál vártuk be. A széthúzás létezik és véleményem szerint azért, mert nincs összetartó erő.

Mivel csütörtökön esett az eső, így pénteken javasolt kimenni forgatni 40 kilit, szombaton is.
Pénteken Barcikára megyek így nem leszek jelen.
16:00 kor találkozzatok sóstón. Doki 4 ig dolgozik, így ha siet akkor még tud ő is kint tekerni, feltéve ha nem esik az égi áldás!

http://www.youtube.com/watch?v=JLByIAWKYOQ&feature=related

Egy kis rock n roll buzdítás a hétvégi versenyre. Én már hangolódom fejben. Remélem közülünk kerül ki a győztes

Ma, szerdán tekerés sóstón 15:30-tól, aki tud az jöjjön, bár jön az esőfelhő, reméljük addigra nem ér ide.
Csütörtökre is laza gurulást terveztem, ha nem mossa el az eső, akkor 15:00-tól sóstón, aki később ér rá az is jöjjön!
Péntek pihenés nap
Szombat átmozgatás, ha engedi az időjárás!
Vasárnap pedig RACE!

Sajnálhatjátok, hogy nem jöttetek, bár kicsit koszosak lettünk, de jót bringáztunk.
Holnap 10.00-kor tekerünk a Zöled Elefánttól, egy hosszabbat kb 100kilit, lesz benne némi résztáv, de akit esetleg ez megrémítene annak mondom, ne ilyedjen meg, mindenkit bevárunk, senkit sem hagyunk el.

Én már nem menek, ha nem is esik sokáig a vizes út sem tetszik. Talán holnap....

Én is,nem tudom mi legyen,ide esőt jósoltak,közben az ország nyugati részén 20 fok van!

Én is úgy látom, hogy szemerkél. Pedig már öltözködtem.

csak nálam esik az eső?

Tudtam, hogy a másnaposság a probléma!

Szombaton tök jó volt veletek tekerni. Amit Peti írt hogy vissza lehet fordulni hamarabb az valóban működik. Erre én vagyok az élő példa... Mindenki korrekt volt,és elfogadták hogy csak Nyírtelekig tudok velük tartani mert dolgom van 1 részt,más részt mert még nem tartok ott hogy Tokajt bevállaljam.
A vasárnapi edzés viszont nagyon jól sikerült számomra...ugyanis 4 óra alvás után,kissé másnaposan simán tartottam a tempót,és vezettem is elől a nagy szélben. A "kicsik" pedig nagyon tehetségesek.

Nos, ha mondhatom a véleményemet én is, akkor nem ennyire borzasztó a helyzet. A többség az kevesebbet edz, mint heti 3-4 edzés, szóval gondolom egy kicsit tart a komolyabb tekeréstől még így az első igazán meleg hétvégén. Aztán meg az első alkalomból nem szabad nagy következtetéseket levonni. Az én véleményem is az, hogy igen magyarok vagyunk, és nem igazán vagyunk összetartóak. Nincs tapasztalatom benne, de úgy gondolom, a nagy többség inkább teker kettesével, mert valljuk be versenyeken se látunk olyan sok nyíregyházit szóval nincsenek olyan nagy bolyozási kívánalmak, sajnos . De azért abban egyet értek hogy ettől többen ismerik az oldalt és írhatnának hogy melyik időpont lenne a jobb, vagy hogy mit akarnak menni aznap mert akkor Zsolti pl. úgy alakítaná a közelben mondjuk 2 kört. Aki ott volt szombaton, és nem volt jó neki, az max. vissza fordult hamarabb, szóval megoldhatók a dolgok, ha beszélnénk, vagy írnánk.
Kitartás Doki lesz ez még jobb is!

Doki! én személy szerint láttam hogy mikor indultok mert szoktam követni a fórumon a dolgokat, az már más kérdés hogy nem mindig reagálok rá!
azt meg Te is tudod hogy milyen az éccakás műszak után tekerni 10h.kor főleg ha semmit nem aludtál Igazad van abban hogy nem egyeztetünk dolgokat ezzel a kérdéseddel egyett értek! De értsd meg nem olyan nagy élmény egyedül hazatekerni mikor kiszakadsz a mezőnyből ( naon rossz érzés....:-())! ez az én véleményem,
nem bántottál meg mivel a BARÁTOM vagy!!!

Félreértés ne essék barátom, ez nem szemrehányás volt.Csupán egy észrevétel, és az információ csere hiánya. Mivel a sportban ha-val kezdődő mondatok nincsenek. De tegyük fel, hogy mégis vannak. Ha szóltok, akkor mi is szívesen indultunk volna kicsit később, ha gond a tempó akkor mi is szívesen alkalmazkodunk alkalomadtán. Itt inkább nekem az esett picit rosszul, hogy az esélyt sem adta meg senki a közös tekerésre. De ismétlem magam, nem megbántani, se belekötni nem szeretnék senkibe, beléd meg pláne. Csak ha nem beszélünk meg semmit, akkor nem is lesz semmi kerékpáros élet ebben a városban. Tehát az ellen dolgozunk, amiért egyébként meg tenni szeretnénk. Itt nem is, az a gond, hogy ki, kivel, mikor teker. Csak hogy nem szólunk másoknak.

Kedves Doki!

a válasz egyszerű: 1. az a csapat akit láttál a nyírszőlősi elágazásnál találkozott és csak Ibrányig ment együtt utánna szétvált!
2. én személy szerint szeretnék Veletek tekerni, de bevallom montival nem könnyű tartani Veletek a lépést! mégha szeretném is akkor sem, mert csak megutálnám az egészet! 3. nem vagyunk egyforma kondiban Te is megbizonyosodtál róla csütörtökön!!!! nem volt valami naon jó egyedül hazajönni, sikerült meg is fáznom!
4. éccakás voltam ill. Csabi is és nem könnyű 10h-kor felkelni egy tébolydában eltöltöltött 12óra, bicajra pattani! ezért indultunk 14h.kor!

11:00 helyett 13:00kor megyünk, bocsi a változtatgatásért.

Igaza van Dokinak, egyetértek vele, bár én még nem vagyok olyan rég a csapat tagja, bánom is h nem csatlakoztam hamarabb!
Hnap akkor 1 órakor a zöldelefánt sarkánál leszünk.

Bár a mondandóm nem feltétlenül az edzéshez tartozik, de talán mégis. Ma két pofonnal felérő negatív élmény ért. Az első reggel, amikor négy az az négy ember jelent meg edzésen, magamat is beleértve, az idő gyönyörű volt, a dátum már korábban fenn volt, nem értettem még is hol az a sok ember aki ígérkezett. A második pofont akkor kaptam, mikor jöttünk hazafelé ibrány felől és kb. 10 bringás jött velünk szembe országútis, montis vegyesen. Azt mondtam ilyen a mesében nincs. Első kérdés MIÉRT? Talán féltek a tempótól? Itt ez a fórum, amit arra talált ki az alkotó, hogy bármi ohajt, sóhajt meg lehet beszélni. Az előző tervek szerint is csak 30km/h-val gyüjtjük a kilómétereket. Úgy gondolom, hogy bárki aki ebben a városban valamilyen szinten kerékpározik, persze nem a 5 éves kicskre gondolok, hanem akik megfordulnak Sóstón párszor, annak ez a tempó teljesíthető, pláne szélárnyékban. Vagy az időpont volt gond? Nem ismétlem meg magam, itt a fórum, vagy telefon. Persze senki ne értsen félre, mindenkinek szuverén joga, hogy kivel, hogyan, hova, és mikor teker, és persze eszem ágában sincs ezt megmondani senkinek. Csak a gond ott van, hogy mindenki nyavalyog, hogy kevesen vagyunk, meg milyen széthúzások vannak és ecetera ecetera ecetera. Akkor miért? Személyszerint én is, mi is szívesen tekerünk csapatban. A másik lehetőség, hogy nem szeretnek velünk tekerni a többiek. Ezzel az érvel viszont, nem tudok vitatkozni. A lényeg, hogy mi sem tudunk úgy alkalmazkodni, ha nem is szól senki. Ha valaki tud nekem adni erre a pár sorra, emberhez méltó választ, vagy esetleg megoldást, azt szívesen várom, várjuk. Megalakult ez az egyesület, pár hét és hivatalosan belyegyzett egyesület leszünk. Akkor miért nem csapatként gondolkodunk, vagy rendezzük el annyival, hogy magyarok vagyunk? Nem értem, tényleg nem.Saját életünket nehezítjük meg. Nem is ragoznám tovább, nem tudom egyáltalán érdemes volt e ezt leírnom. Foglalkozik e ezzel valaki, vagy csak egy-két embernek fontos ez?

Doki! Sokan vagyunk de nem elegen!!!

Már megint igaza van Dokinak, Fiúk! Ébresztő!!!!!

Holnap az az szombaton remélem sokan leszünk. Úgy hogy kiáltok a cyber térbe : NYÍREGYHÁZI BRINGÁSOK ÉBRESZTŐ ITT A TAVASZ GYERTEK TEKERNI, LEGYÜNK JÓ SOKAN

Edzések!
Pénteken Dokival kimegyünk 13:00ra sóstóra forgatni, Rambó, Marci meg a többiek ha hazaérnek suliból jöhetnek, csörgessenek meg, visszahívom, hogy hol járunk!
Szombat 10:00 óra, zöld elefánt, vagy átmehetünk debribe, de ez több mindentől is függ!
Vasárnap én túrát vezetek, így könnyű laza nap lesz, cyconak is elég doki dolgozni fog, és remélhetőleg Herka Balázs fog tudni tekerni outival, ezért javaslom a vasárnapot 13:00-tól, de legyen más javaslat is!
Hétfőn délelőtt jövök haza Tiszatelekről, így hétfői edzés 13:00
Kedd edzés 10:00 óra, vagy kedden is lehet debribe szervezni utat, az már cyconak is jó!

Hétfőn hernyó: 18:00
Kedd: görgő: 15:30-tól javaslom, és közben lehet nézni a páris nizza versenyt
Szerda: tanulás
Csütörtök: melegedést mond, de aki akar görizi az jelezze!
Péntek, remélhetőleg kilehet menni tekerni 14:30-tól
Hétvége időjárás függő, is!

Szombaton edzés 12:00-tól, kb 3 órás edzés, abban az esetben ha megjönne a melegebb idő amit jósoltak. Ez most számomra kétséges, de reménykedjünk!
Találka zöld elefánt!

7:03 kor tervezzük az indulást. 10:00 kor leszünk pesten. Ha nem lesz bombariadó, akkor megnéznénk a többi kiállítást is, engem a lakóautók is érdekelnek. Tehát kb 5 órát el lehet tölteni az expo területén!
Ha mégy edzésre Nándor, akkor kevés időt tudsz lógni a szabócsi haverokkal!
Vagy rövidre veszed az edzést, vagy szombaton kihajtod magad, vagy keveset leszel Rabcsiékkal!
Vagy még van egy olyan változat, hogy expo után megnézzük a csodák palotáját, ez abban az esetben ha mindenkit érdekel!
Az expo az tuti, az indulók száma még nem

Mikor indultok vasárnap ide?, mert nekem valószínűleg reggel edzés ami szerintem nem lesz rövid

Külföldön sok minden másabb, de valóban rossz, hogy ilyen sok a fejetlenség!

Edzések:
Hétfő 18:00 hernyó
Kedd: göri 16:00, 1 óra laza göri
Szerda: pihi, tanulás
Csütörtök: göri 16:00 90 perc laza
Péntek: pihenés
Szombat tekerés kin
Vasárnap: Bringaexpo

Azért elgondolkodtató hogy a ”vezetőségnek” itthon csak február közepén sikerül összeállítani az aktuális évi versenynaptárt.
Nem úgy mit külföldön ahol már decemberben kész. És így se gondolnak ilyenekre?
Ne is csodálkozzunk hogy itt tart a magyar kerékpársport.

Rákérdezek Andó Jancsibánál, de tuti nem rakják át 20.-ra mert akkor Tihany félsziget kupa, ami jó verseny, és mi is elmegyünk, ha mindenki úgy akarja!

Lenne egy kérdésem a kedves nagyérdemű felé. Mikor lesz az évadnyitó viadal? Mert hogy, 19.-re van kiírva, de az munkanap. Ettől még megtartják, ami nem túl jó dolg mert kevesen leszünk vagy átteszik más időpontra. Esetleg Zsolti nem tudsz valami infót? Mert kéne tudni minél előbb, a meló miatt.Köszi!

Akkor maradjunk az eredetinél, remélhetőleg már csak a héten kondizunk!
Kedd csütörtök kondi 17:00-től
Szerda péntek göri, Rambónk a Matyi görijét kéne elintézni, tudja valaki, hogy Matyi használja-e?
Hétvége remélem tekerhető kint!

Mivel én macerás csávó vagyok, ezért csak tájékoztató jelleggel írom, szerda nekem nem jó csak 4-ig, de egyedül elmegyek kondizni délelőtt vagy göri, döntse el a manager. A péntek viszont jó, ott leszek.

Mivel én macerás csávó vagyok, ezért csak tájékoztató jelleggel írom, szerda nekem nem jó csak 4-ig, de egyedül elmegyek kondizni délelőtt vagy göri, döntse el a manager. A péntek viszont jó, ott leszek.

Ma hernyó 18:00 óra, többit átgondolom este!
Szerdán és pénteken akarok kondizni!
Kinek nem jó?

Doki görizett, 4:15 percet!!!
Petőfinek nem volt görgője!

Akkor ismétlem önmagam!

Sem a Zöld Kerék Alapítvány, sem a ViniBike Kerékpáros egyesület, sem a Lánc-Szem Egyesület, sem az E-Misszió Egyesület (ezek azon szervezetek akik kerékpározással foglalkoznak), nem tud, nem tudott beleszólni a kerékpárút építésekbe, még a véleményünket sem kérdezték meg. De a véleményünk sem lett volna döntő!
Megtudom adni az elérhetőséget ahol lehet reklamálni!
Akár privátba akár ide is felírhatom!
Hm?

Továbbá ez az edzéstopik!

Valóban veszélyesebb a járdán kerékpározni, de hisz nem is a járdán kell!
Mert ahol csak járda van ott biztos, hogy nincs kitéve kerékpáros tiltó tábla!

Én személy szerint sem értek egyet sok kihelyezett, felfestett kerékpárúttal!
Viszont az tuti nemmegoldás ha szidalmazunk, bántalmazunk!

Azt gondolom elsősorban örüljünk annak is, hogy van valamiféle előrelépés eme téren! Még ha közel nem tökéletes, de VAN!

Továbbá szívesen várom, várjuk olyan emberek jelentkezését, akik aktívan részt tudnak venni a helyi kerékpáros élet mindenféle továbbfejlődése érdekében!

Mindenkit szívesen meghallgatok, elbeszélgetek eme dolgokról. Ezt komolyan írtam, semmi harag nincs benne!
Ugyanis egy szervezet akkor erős ha sok tagja van. Több ember több gondolat, több jó gondolat.
Több szem többet lát. Ezek is fontosak, ahhoz, hogy egy olyan erős szervezet alakuljon aki, akik tudják érvényesíteni az érdekeiket, helyi szinten!
Ehhez kell, kellene sok kerékpáros aktivista, akik egy irányba gondolkodnak és hasonló dolgok!!!

Üdvözlettel!
Vinnai Zsolt

Kedves TFS500!

Nem szóltam, mert én sem voltam sehol gurulni!
Doki! hol vagy eltűntél mint Petőfi a ködben?!!!

"Külföldi tanulmányok szerint a járdán biciklizni 2-3-szor veszélyesebb, mint az úttesten." Mondjuk erre felhívhatták volna a tisztelt határozat meghozók figyelmét!

1., A Zöldkerék Alapítvány JELEZHETTE volna, ha már közös a kerékpár út a gyalogosokkal, akkor legalább TILTÓ táblákat ne rakjanak ki, ugyan is, akkor még mehetek az úttesten. Aki meg nem mer ott menni, az menjen a kerékpárúton.
KRESZ:
A gyalog-kerékpárút használata általában kötelező
, azonban ha a gyalog- és
kerékpárúton a gyalogosok forgalma a kerékpárosok továbbhaladását
akadályozná, vagy az úttesten van felfestett kerékpáros nyom (piktogram), a
kerékpárosok az úttesten is közlekedhetnek.

Nos. Ha tiltó tábla van kint, akkor meg már megette a fene ezt a kitételt.

TFS 500-nak

1. A tiltó táblák kihelyezésének semmi köze az Alapítványnak!!!
2. Ha nem adod az 1%-od attól nem lesz jobb, ha neked jobb lesz akkor ennek is örülök, csak jó helyre add. Úgy tedd, ahogy jónak látod!
3. A gyalogosok figyelmét nem így kell felhívni!
4. Kerékpárral gyorsabb! Kérdés honnan hová és mikor!
5. A rendőr nem meg..... fogja a szádat! Hanem megbüntet, de mindannyian tudjuk ez pénzbeszedés! Ez ellen nehéz tennünk, de így ahogy TE, az tuti nem hatásos!
6. Ez ugye egy nyilvános fórum, azt ír és azt amit akar, akárki, de a csúnya szavakat, vagy arra való utalást is mellőzzük.

Köszönöm!

Vinnai Zsolt voltam

KEdves MEgatron!

Nekem meg baxtál szólni :P MEhetünk volna pedig

Most először NEM a Zöldkerék Alapítvány nak adom az 1%-om!
Az észnélküli biciklis tiltó táblák kihelyezése miatt!
Még ,hogy biciklivel gyorsabb...... Nevetséges!
A sok balf*sz gyalogost majd kerülgethetem.... Ha meg az úton megyek, akkor meg a rendőr fogja megb*szni a szám.

Várható volt ma tudtam volna menni, de az időjárás köbe szólt!

Ma tuti nem tekerünk kint. Mint láthatjuk eléggé lehűlt a levegő és még mindig fúj a hideg szél!
Marad a göri!

Az a kérdésem, hogy görizzünk-e közösen?
Azért érdekes, merthogy csak Doki van aki ma tud és ráér görizni!
Rambó Mamázik, Cyco fut!

Így javaslatom, ma még otthon, és ha mindenkinek jó akkor a következő kb 10 napot még együtt görizni Zsu háremében!

Ide összepakoljuk a göriket, és nézünk egy közös időpontot!?

Javaslatok?

(Doki a múltheti 3 órás amit küldtem az jó lesz mára, plussz még a végére 30 perc zsírégetés, ha van hozzá még kedved, vagy lépj fel msn-re és megdumáljuk)

Holnap hogy lesz mint lesz? Indulás, útiterv stb.???

Doki!

Megatron,azaz Lord Megatron, az Álcák/Decepticons vezére!! ezt vésd az eszedbe!

Csatlakozni lehet! Résztvevők típusától függ, hogy merre, Tokaj lenne az első cél, ha van több olyan fárer akinek ez sok akkor kisebb körök, bár most úgy látom kezd fújni a szél

Felébredtem téli álmomból!!! Ez a vasárnapi 130km merre fog tekeregni??? ha lehetséges csatlakoznék én is hozzátok?!
Doki Te ott leszel?

Elfelejtettem!

Rambónak (ha jön, remélhetőleg nem fáj majd a torka) főleg, és a többieknek is, némi eledelt hozni! Meg természetesen italt, egy kis izotóniásalcoholt!

Tekerős Emberek:
Ma szupi idő volt, remélhetőleg szombaton és vasárnap is ez várható. Mivel nincs nagy szél, így nem várható nagy lehűlés, max esső, de járjunk enti esső táncot.
Ha nem esik és tekerhető az aszfalt akkor úgy tervezem, hogy szombaton 100 kili, vasárnap 130
Laza kilométergyűjtő tempóban, alacsony pulzussal!
Szoktatás!
Szombat: 11:30 óra, zöld sarok
Vasárnap: megbeszélés tárgya és ugye időjárás függvénye!

Egyenlőre ez a tervezet, holnap még jelentkezem!

http://www.youtube.com/user/SHIMANORaceTV

Nézzétek meg, csomó protour gárdának van fenn videója. Hát igen ezám a profi kiszolgálás, ha nekem már nem is, de remélem a fiataljainknak ki jut belőle majd

Egy kicsit erős szél fúj.
http://www.velo.hu/index.php?modul=videogaleria&kod=307&katkod=3

Hétvégére meleget nem jósolnak, na de hátha lesz 3-4 fok napsütés, amiben jól felöltözve, nem megizzadva lehet tekerni!

Edzések:

Hétfő: 18:00 hernyó
Kedd: 17:00 kondi, ugrálás, erős edzés
Szerda: tanulás
Csütörtök: kondi, ugrálás, közepes
Péntek: göri vagy kint tekerés
Hétvége, időjárás függő, mind 2 nap akarok hosszú lazát menni, km gyűjtés gyanánt.

Ez a hét a kemény hét, meg kell nyomni!

A tokaji hegyen majd megcsinálhatjuk, utolsó visszafordítós kanyar pont jó egy ilyenre, kell hozzá 100 ember, ez kissé gond, de a többi az csekélység!

http://nimportequi.com/en/video_le_tour_de_n_importequi.html
Nagyonjó!

Ma tekerés, ha már a nap ilyen fényesen ragyog, és a szél is csillapodott. 13.00kor a Zöldelefántnál ( most nem felejtem el) A pontos távot még nem tudom, de addigra a Zsolti megmondja.

Hát ezt még gyakorolni kell!

hopp

Amúgy 12:00-tol mentünk

Halló!!!

Ma tekerés kb. 2 óra zöldelefánttól. Gyeretek- gyertek

Mikor megyünk ma tekerni:? A nap süt használjuk ki.......

De ha nem lesz jó idő akkor lelövöm a Napot!

Jövőhét pénteken megyek nyiregyre,viszek bringát majd mehetünk edzeni egy jót.

Én szívesen mennék tekerni holnap szép idő esetén, annyi a bajom, hogy 13:00-ig a dógozdában vagyok. Ha utána tudok csatlakozni valahol itt a közelben akkor csatlakoznék.

Kazimierz Nowak, egy poznani hivatalnok, 80 évvel ezelőtt egy hét éves bicajjal afrikai barangolásra indult, és 5 év alatt 40 ezer kilit tett meg. Fotókiállítása a Lengyel Intézetben látható. Bővebben az ürge viselt dolgairól :

http://bikemag.hu/magazin/esemeny/kerekparral-a-fekete-kontinensen-at

Csütörtök kondi 17:00
Pénteken ha olyan szépen fog sütni a nap mint ma, akkor tekerek kint 12:30-tól kb
Valaki?

Ismerős az a kép...

veszélyes monti
http://bici.postr.hu/217433-serules-veszelyes-a-montizas

Ez Rambó nagyon nem volt szép, nem volt humoros.

Szerintem Karcsi ül a kicsikocsiba!
Ez egy új módszer,hogy hogyan lehet eljutni Németországba benzinfogyasztás nélkül,pici gumikoptatással.

Érdemes megnézni!

KLuigi!

Tévedés, én csak a SB-n drukkoltam a Packersnek!!
Egyébként a kedvenc csapatom, a NEW ENGLAND PATRIOTS!!!!

Edzések

Hétfő: 18:00 hernyó
Kedd: kondi 16:30-tól
Szerda: tanulás
Csütörtök: kondi
Péntek: göri vagy ha 2-3 fok akkor kint tekerés, mag ugye attól függ mikor van vége isinek
Szombat: elképzelhető, hogy valami oknál fogva nem lesz már nyitva hétvégente az Nyvsc pálya, ez a héten kiderül
ha hideg és nyitva akkor kondi, ha nem túl hideg akkor kint tekerés
Vasárnap: kerékpártúra nyírtelekre, ha esetleg szép idő akkor kint tekerés 13:00-tól

Na "SAJTFEJŰ" Megatron győztetek, de legalább jó meccs volt.

Nem gyengén megverik!!!

Országúti lesz, nekem is lassú a monti aszfalton, de hisz nem is oda találták ki.
13:00 Zöld elefánt sarok
kb. 3 órás tekerés
Doki kérése miatt megyünk 13:00-tól, neki is lehet ilyen kérése olykor, mert különben otthon megverik

Ma outival menjünk inkább, ne montival azt nem szeretem, inkább bringát takarítok.

suliban vagyok jövőhéten, de az edzés persze edzés és akkor ellógok az fontosabb. NEM KÖVETENDŐ PÉLDA ISKOLÁBÓL NEM LÓGUNK

Ezzel a témával nem fogunk dűlőre jutni, ezért innentől lezárom! akkor is felháborító, menjünk tüntetni hátha lelőnek:-)
Ajánlom minden kedves NFL rajongó figyelmébe a holnapi Super Bowl-t! Most az egyszer először is utoljára Go Packers! egyébként Go Patriots!
Doki, jövö héten hogy dolgozol állítólag jó idő lesz?!

Fiuk lányok, azért azt meg kell értenünk, hogy mi a kerékpáros élet egy kis szelete vagyunk. Ahogy a Zsolti írta, ennek is örülnünk kell. Velünk ellentétben, az anyuka aki kiengedi kicsi 10-12 éves gyerekét bicajozni örül, hogy ez a kerékpárút is van és a gyereknek nem az úton kell közlekedni. Ezzel szemben nekünk ez nem jó, mert a rend szigorú őrei, nem fogják figyelembe venni sem a drága technikát, sem azt hogy edzeni nem lehet a kerékpárúton. Mivel mi vagyunk a kissebség, és nekünk egy kerékpárút sem lenne elég széles ( ezt azért valljuk be), örüljünk, hogy egyáltalán megmozdult valami. Mi meg létrehozunk magunknak egy bűntetési alapot. Hát ez van.

Tudomásom szerint a nyíregyházi kerékpárutakat egy budapesti cég tervezi és kivitelezi, akik egyszer voltak itt terepszemlén! Ha ez az infóm helyes, akkor nem várhatunk túl nagy dolgot eme munka eredményeként!

Azért írtam azt, hogy egyenlőre ennek is örülni kell, mert hátha több hétköznapi kerékpárhasználó lenne.
Aki lassan közlekedik elmegy pl. a boltba tejért meg belsőért, annak jobban megfelel a nem első osztályú kerékpár út, mint a közút. Ez is csak azért, mert a közlekedési kultúránk olyan amilyen. De erre már utaltam az 1 MÉTER OLDALTÁVOLSÁGGAL!

Én is úgy gondolom, hogy nem így kellene építeni ezért tettem idézőjelbe és a nyelvöltést is, de az valamiért nem jelent meg.
Számomra a kerékpárút az úttesttől és a járdától bokrokkal szépen elválasztott sima aszfaltút. Az baj, hogy csak azt tudom írni, hogy láttam már ilyet, de itt Nyíregyházán sajnos nem így gondolják. Pedig a Sóstói út felújításánál kb. ugyanolyan költséggel megoldható lett volna ez az elrendezés, hely lett volna hozzá.

Szerintem ne nevezzük kerékpárút építésnek azt, hogy csak ráfestik a jeleket és meghagyják a padkákat!
és így kinevezik kerékpárútnak!! nekem montim van én se értékelem a magas padkákat gyalogos kerülgetéseket stb...
így csak minket fognak büntetni a rend őrei! kész röhej, meg se érdemli Nyíregyháza a "biciklis barát" város kitüntetését!

Valóban nem a legjobb a kerékpárral behajtani tilos tábla!
Azonban épülnek a kerékpárutak, természetesen sok esetben közel nem megfelelő, főleg az országúti keréknek.
Viszont örülnünk kell ennek is!
Az már nehéz kérdés, hogy ezen nem megfelelő kerékpárutaknak következtében mennyivel lesz több kerékpáros? Azt gondolom ez idővel kiderül!

Mi nekünk kerékpárosoknak mindenféleképpen értékelni kell azt, hogy épülnek a kerékpárutak, mert ha a nagy tömeget veszem figyelembe akkor nekik szükségük van rá!
És a nagy tömeget az a kerékpáros alkotja aki közlekedési, kikapcsolódási célra használja a "kecskét"! És ha ezen emberek érdekeit nézzük akkor szükség van még több kerékpárútra!

Sajnos ez egy másfajta konfliktust fog kelteni, mert az autósok mindenhol fogják tudni ezek hol vannak és hogy kötelező használnunk!
AZT NEM MONDJÁK, HOGY NEKIK KÖTELEZŐ 1 MÉTER OLDALTÁVOLSÁGOT TARTANI ELŐZÉS KÖZBEN!!!

Tehát javaslok valamiféle közös utat, értékeljük az utak építését, és ha 50el megyünk akkor nem kell rajta menni, mert ugye akkor nem előzhet az autós!

Ez egy elég hosszú téma lehet, nem írok mos többet róla, majd egy cikk formájában közlöm inkább!

Szombaton kondicccionÁLLÓ edzés 9:30-tól, 2 óra gyurás, meg utána zuhi, hozzatok törcsit, meg naptejcsit!

Igen, sajnos tapasztaltam a http://vinibike.hu/images/emoticon-04.gif"szokásos" kerékpárút építését. Ez alatt azt értem, hogy a gidres-gödrös járdára festenek egy sárga csíkot (vagy még azt sem), aztán kiteszik, hogy ott a JÁRDA a kerékpárút és az útra meg állítanak egy kerékpárral behajtani tilos táblát. Pl. Csaló közben ilyet látok.
Országútival nem lehet a szabályokat betartva edzeni, egy "biciklis barát" városban.

Fiúk!!
a városban láttátok már azt a sok bicajjal behajtani tilos táblát az utak mellett?!! egyáltalan lehet még kerékpárral közlekedni v. csak tolni lehet???
Doki mikor megyünk tekerni? tudod a hátamat kell nézned

Rambó, menjetek el kondizni Marcival, Cyco már ott lesz! Én nem tudok menni még papírokat intézek!

Jó kis verseny lesz, de nem megyek rá.
Azt a négy napot idővel és erővel sem vállalom.
De azért a "hazai" szakaszra kiváncsi vagyok, hogy merre megy.

a Trans H verseny utolsó szakaszát valószínűleg Kis Józsi fogja "szerkeszteni",így majd lehet pályát bejárni..jó kis verseny lesz remélhetőleg

Boldogultunk az előzővel is. Na de így elhalmozni minket kedvességgel!!!!!!

Hajdu Zsuzsának és Tündik Tamásnak

Trans Hungára Maraton

Így könnyebb

Hajdu Zsuzsának és Tündik Tamásnak

http://www.sportaktiv.hu/index.php?inc=14

A héten a helyzet lesúlytó
Szerdán 8-16.00ig meló aztán angol, de a görgőt lenyomom reggel , ha elküldöd a tervet, ha nem akkor este.
Csütörtök meló 7től 19.00ig , de utána tudok görgőzni. Péntek az jó, szombat nappalos vagyok, de utána tudok görgőzni, vasárnap este megyek, tehát napközben minden jó. bocs a kellemetlenségért, de valamiből éldegélni is kell
Ja és ne írd azt hogy akkor pihenjek, mert most vagyunk túl a laza héten, tombol bennem az energia és úgy sem fogok hi-hi

Edzés:
Kedd: kondi 15:15-től
eddig úgy néz ki hogy megyek pestre, tuti nem érek haza edzésre, a kondit csináljátok meg, nehéz súlyokkal, a kondi legyen a fő hangsúly, Rambó nem tud menni, Marci csak óvatosan a súlyokkal!
Szerda: tanulás, csak Rambónak göri, meg esetleg dokinak, de majd megbeszéljük
Csütörtök: kondi 15:15-től, ha Rambónak jó az időpont, ha nem ér addigra haza akkor később kondizunk.
Péntek göri
hévégére 3-4 fokot mond, kimennénk tekerni, ha nem lenne nagy dzsuva, bár ennek kicsi az esélye!

hétfő: hernyó 18:00
többit este....

Szombat 9:30, Bakosi Nándorék költöztetésének a segítése fizikai erőnk használatával! Találka hátul a PECUNÁL!

CSá Zsolt ma én nemtudok menni

Hétfő: gimnasztika 18:00, hernyóban
Kedd: pihi
Szerda: pihi
Csütörtök: kondi 17:00, NYVSC pálya
Péntek: göri
Szombat: délelőtt költöztetés, Bakosi Nándort és hozzátartozóit, kb 9:00 óra Korányi, de még az időpontot egyeztetnem kell Nándorral
Vasárnap: időjárásfüggő

Ez a hét a laza hét, próbáljatok sokat pihenni természetesen a tanulás után.

Kedd: kondi 17:00
Szerda: tanulás
Csütörtök: kondi 17:00
Péntek: göri
Szombat: kondi 10:00
Vasárnap: göri vagy akár korcsolya

Ma, Hétfőn Gimnasztika, gyertek 17:40-re, többit este megírom!

Rajt 11:00 óra, országútival, találka Zöld elefánt sarok!
Kaja üccsi legyen!

nekem is jó a 11.00
a nap süt, talán felszárad. Akkor is monti, ne outi?

Vasárnapi tervem:
Remélhetőleg nem lesz nyálkás az út, hideg sem lesz.
Ez ugye délelőtt kiderül!
Nekem idő mindegy, 10:00, 11:00, 12:00 óra az indulási lehetőségek!
11 lenne az ideális!
Ha olyan idő lesz mint szombaton akkor kimegyünk MTB-vel.
100 kilit tervezek ha szép idő lesz! kb 3:30 perc

Szerda, tekerés 13:00-tól sóstón, remélhetőleg nem fog esni!

Úgy tudom ma lezárul az év sportolója szavazás!
Feküdjetek rá a kattolásra, ha kitörlöd a böngészőből az előzményeket akkor megint lehet kattintgatni!
Mozzila/eszközök/előzmények törlése
Explorer/eszközök/böngészési előzmények törlése

Köszcsi!

Edzések!

Hétfő: hernyó 17:30, 18:00tól Szabó Lászlóval
Kedd: Kondi 17:00
Szerda: tanulás
Csütörtök: kondi 17:00
Péntek: göri
Szombat és vasárnapra jó időt mondanak!

elképzelhető hogy még pénteken suli után is tudtok tekerni, hétvégét meglátjuk, hideg nem lesz, csak eső se legyen!
Hétköznap is szép idő várható aki teheti gyűjtse a kilométereket, mint ahogy teszem én ezt ma, indulok is

Ma 13:30-tól tekerés, gagyi bicajjal! Találkozó a hernyó előtt! Kb 2 óra tekerés!

Szombat 10:00 kondicionálás, 80 perc könnyed mozgás!
Majd ha szép idő lenne akkor 13:00-tól 90 perc parasztbicajozás(ócsó montival) akit még érdekel!

Ma hánytól van kondicoinálás??

Igen, fáj az ember szíve, hogy nem teheti meg, (bocsánat)én sajna nem tehetem meg.. De talán egyszer majd!!!!

egyszer ehez is elég öreg leszek.
http://velo.hu/index.php?modul=turak&kod=16

http://www.sportaktiv.hu/index.php?inc=14

Kaszi 1 év hosszú idő

Dokinak meg a többieknek is:
Hétfő: hernyó, gyertek 17:30-ra Fetrengés 18:00-tól, de kicsit rágyúrunk meg kicsit később végzünk!

Kedd: kondi 16:00-tól, mert nekem 18:00-tól megbeszélés irodába,

Szerda: szünnap lesz egyenlőre, főleg a fiatalok tanulása miatt, ezen a napon tanulás lesz a legfontosabb!
Ha cyconak is jó akkor arra gondoltam elmehetünk hozzá, viszem a lapdögöt és megmutatom hogyan kell a ViniBike.hu-ra feltölteni anyagokat, ez akkor jó ha Cyconak is jó, nekem tök 8 mikor, ez ügyben még értekezünk, és nyilván ez akkor jó ha van rá igény!

Csütörtök: konditermi edzés 17:00-tól

Péntek: Göri
Szombat: délelőtt konditerem
Vasárnap: Göri

És eddig voltam türelmes, szeretném ha mindenki járna edzésre! Majd elmesélem miért!
Kőkeményen kell edzeni, hogy elérjük a kitűzött célokat!

Zsolti bácsi, milyen edzések várhatók a hétre, és legfőképpen mikorra tervezed, hogy tudjak mindent hozzá igazítani.

VERSENYBEN, ÉRMEKBEN ÉS KILOMÉTEREKBEN GAZDAG BOLDOG ÚJ ÉVET KÍVÁNOK MINDENKINEK! Bár tudom, hogy a bicajos társaság nem különösen babonás népség de azt tartják, hogy amilyen az év első napja olyan lesz az év is,remélem ma mindenki megsimogatta egy picit a bicaját és rátette a fenekét. 2012 január 1-én tarthatnánk egy közös tekerést a városban a kilométerekben gazdag év érdekében.Van pont egy év megszervezni

Viszont kívánjuk,és mindenkinek sok sikert az új évre!

BOLDOG ÚJ ÉVET KÍVÁNOK MINDEN BRINGÁSNAK NYÍREGYHÁZÁN, ÉS AZ EGÉSZ VILÁGON! PUSZIKA

köszönöm az igazodást!

15:15

Szerdai konditermi edzés 15:15-től lesz, mert Doki15ig gályázik és igazodunk hozzá!

Hahó, Babyk tényleg nagyon szopornyicások vagytok! Marcinak ok az egész hét,az időpontok is, de a józanodás remélem, kimarad. Nem bánnám...

Én befejeztem az inaktivitást már lassan másfél hónapja, szeretném ha menne a ViniBike dolog.
Hétfőn ott vagyok 11-re, nekem nagyon jó az időpont, mert este meló.Várom a keddi görgős edzésprogramot, szerdán sajna nekem csak 15.00 után jó a kondi mert 8órában meló, csütörtökön 12 órában meló tehát a tura megint kimarad
pénteken 8 órában megint meló, de utána edzenék valamit, mivel nem iszom, nem józanodom.Azt hiszem röviden ennyi...

http://bringahirado.hu/cikk-bringa-az_elso_magyar_tobbnapos_montis_maraton_-43875

Rendben megpróbálok vele beszélni,majd szólok mire jutok!

Hétfőn kondi 11:00-tól
Kedd görgő, majd megírom emilbe
Szerda kondi 11:00-tól
Csütörtök: gyalogtúra

Péntek: kijózanodás

Rambó beszéljetek marcival, ha autóval jöttök akkor vegyétek már fel!
Bár én már abban sem bízok, hogy Nándor jön edzeni, mert már edzés nélkül is fog neki mennie a verseny!!!

11:00órási időpont mindenkinek jó?
Nekem lehet máskor is!

Az inaktivitást is be kéne fejezni, mert így nem fog menni a ViniBike dolog!!!

Kell hozzá egy kis angol tudás. Kemény kis legény Határozott vélemény...
http://www.funvid.eu/index.php?page=videos§ion=view&vid_id=105716
Meghitt, békés Karácsonyt mindenkinek!

BÉKÉS BOLDOG KARÁCSONYI ÜNNEPEKET KÍVÁNOK én is minden nyíregyházi bringásnak, és nem nyíregyházi bringásnak.

Minden bicósnak és csapattársamnak boldog karácsonyt kívánok!

Na a csütörtök délelőtti edzéást buktam.... Most jöttem haza a városból, még az utolsó bevásárlási rohamot hajtottam végre. Én délután készültem a kondi terembe. Mondjuk nem is keresett senki a délelőtti kapcsán....

Kellemes ünnepeket kívánok mindenkinek!

Csütörtökön nem vagyok, mivel mindenkinek jó, így javaslom a délelőtti konditermi edzést, délelőtt világosabb van és kevesebben is vannak!
Javaslom a 10 vagy 11 órát
A B nap edzése után lehet pár szökdelést végezni!

Doki nem megy, én sem!

Cyco, Rambó, Nándor, Marci, Levi?

Beszéljetek össze! Elég jól szárad az út, lehet még bringával is el lehet jutni a teremhez!

cső!!Zsóti!!!Keddi kondin ott leszek, csütörtökön meló. Pénteken ha lelépek akkor a Csilla szét rúgja a seggem
írnál egy görgőt, vagyis 3-tszerdára, péntekre, szombatra e-mailben. Persze ha nem gond, megköszönném.Vasárnap meló megint. Előre is hálás köszönet

Edzések:
Hétfőn hernyó sajna nincs, majd csak jan 3-án!
Kedd Csütörtök Kondi edzés! 17:00-től
Csütörtökön én nem leszek egész nap!
Pénteken délelőttre gondoltam egy gyalogtúrára, bár nekem takarítanom kellesz!
Ötletek?
Szombaton Vasárnap Karácsony!
Vagy Vasárnap délelőtt is lehet gyalogtúra, vagy kori, bár lehet vas nem lesz nyitva a kori-pálya!
Bujtosi tó tuti nem lesz jó, enyhülés várható!
30-án gyalogtúra!

http://www.origo.hu/auto/20101214-szigorubb-rendori-ellenorzesre-szamithatnak-a-kerekparosok-2011tol.html

Fiuk lányok, olvassátok el ezt a cikket, érdemes. Eljött az idő, hogy igazán ránkszálljanak a rendőrök. Azt hiszem, mivel az én outi bringámon se csengő, se prizma nincs és nem is lesz, ezért félre kell tennem egy büntetési alapba, hogy finanszírozni tudjam a sok büntrtést ami rám vár.Ja és a kerékpárutat sem fogjuk valószínű használni mikor 50el lánctalpazunk, ez még plussz kiadás. Kéne erre is egy szponzor.

Hétfőn fetrengés, Hernyóban! Gyertek 20 perccel hamarabb, 17:40-re. Bemelegítünk rendesen!
Kedd, Csütörtök, Szombat kondiedzés, 17:00-19:00-ig, természetesen szombaton 10:00-tól!

Vasárnap edzés, korcsolyapálya, 16:30-tól!
Eddig Rambó, Doki, Marci, Ágó, Zsu jelezte szándékát!

Szombaton melózo 3ig. A korcsolyában benne vagyok mehetünk siklani.

Én sem tudok menni apával leszek.De itthon potlom amit tudok és görgőzök majd.