Fejben győzd le az emelkedőt Josh Horowitz kerékpáros edző szerint nem csak az erőnlét számít, amikor megpróbálunk megmászni egy hegyet - a mentális felkészülés is sokat segíthet az emelkedők legyőzésében. Következik Horowitz öt tippje a hegyek meghódításához.
Dupla Ironman 2011. május 14-15, Hanász Attila beszámolója A klasszikus Ironman távját - ami 3800 m úszás, 180 km kerékpár, és 42 futás- Hanász Attila nyíregyházi barátunk duplán teljesítette 29 óra 18 perc alatt. Ezzel az idővel ezüstérmet szerzett.
Kótaji kastélytúra 2011. 09. 25 (vasárnap) Ha esetleg nem tudtál egy jót bringázni az Autómentes napon, akkor vasárnap itt az alkalom.
Kerékpártúrát szervezünk a Kótajba, és megnézzük a helyi kastélyt. Útunk során elhaladunk a helyi szenyvíz telep mellett, és megpróbáljuk megkérjük őket mondjanak
